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2024春夏身體保養：清爽/療癒/修護/ Sabon、歐舒丹、LAURA MERCIER、子有你…15款舒心推薦！

進入夏季，肌膚受到陽光照曬、炎熱氣溫和潮濕的環境影響，容易出現油脂分泌旺盛、毛孔阻塞和過敏膚況，推薦15款針對身體清潔和修護保養產品，現在就來看一看！

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性癖好是疾病嗎？伴侶有性癖好怎麼辦？和性愛成癮的差別？戀童癖可以醫嗎？諮商心理師一次解答性癖好問題

藝人黃子佼被查到持有未成年少女偷拍影片，震驚台灣社會引發輿論撻伐，外界紛紛推測他有戀童癖，甚至被外媒BBC關注登列重大新聞。究竟性癖好、戀童癖算是疾病嗎？會觸犯的法律嗎？如果發現身邊的伴侶有性癖好時，該怎麼做？需要就醫嗎？

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3道低脂小菜：蝦仁綠花椰菜炒蛋、涼拌酸辣高麗菜、涼拌番茄洋蔥香菜 食譜來了

天氣愈來愈熱，想吃些清爽又低卡的料理嗎？分享3道簡單製作又美味的低脂菜單，一起來看看！

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《淚之女王》金智媛為了撐起洪海仁的衣櫃 提前一年進行身材管理！超自律4大法養成纖瘦體態！

31歲的金智媛身高163公分，體重維持在43公斤，誰能想像，纖瘦漂亮的金智媛是易胖體質，之前有點嬰兒肥的她，為了接演《淚之女王》，想讓自己更貼近角色設定，竟然在開工前一年的時間就開始進行身材管理，也讓她在《淚之女王》大放異彩，到底如何養出她的纖瘦體型，現...

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2024母親節身體沐浴保養推薦！從最實用的沐浴、身體乳到舒緩放鬆的足浴機通通有

每天的沐浴時光是很多人僅有的Me Time，母親節禮物不妨就挑選兼具實用與舒緩放鬆效果的身體保養組合，從洗澡的沐浴乳到身體乳通通有，徹底洗去一天的髒污與疲勞！

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「下犬式」美化手臂線條和腿型、預防含胸駝背：下犬式的正確練法+6種變化體式，女生要多練習！

下犬式是上瑜珈課時每堂必練的動作之一，為什麼一定要練下犬式呢？下犬式最大的優點就是可以改善和美化我們的體態，而且下犬式是少數可以加強和拉伸到身體每一塊肌肉的瑜珈體式，想優化體態的姐姐妹妹們，把下犬式練起來！

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萬能「青蛙趴」正確練法跟起來！讓妳愈趴愈瘦 幫助開髖瘦腿和提臀！

青蛙趴是針對臀部和大腿內側的訓練，練習的時候腹股溝、大腿內側和臀部會產生強勁的拉扯，一般稱之為“壓胯”，許多的瑜珈老師更認為「青蛙趴」是女性最滋養的必練體式，到底青蛙趴訓練有什麼好處？怎麼做才正確？想練習的人請看這篇。

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青蛙趴、天鵝式、下犬式…8組最佳玩手機瘦身瑜珈體式來了！

也許妳真心想瘋狂追劇、認真滑各類的社群、或是盡情玩遊戲，生活中的妳其實與手機已經到了密不可分的地步，但，也不想讓自己總是躺著臥著，放任身材變形？這不就來了嗎！今天分享8組讓妳邊滑手機邊練瑜珈的瘦身體式，千萬不要錯過了！

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《惜花芷》胡一天從90公斤狂剷肉20公斤！堅持兩步驟還原美貌，證明小胖弟都是超強潛力股

自出道以來胡一天一出場，眾人就被他的大長腿吸走目光，也因此他和合作女演員形成的體格差氛圍，也格外引人注目。

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《猜猜我是誰》張予曦不藏私懶人瘦身大法+飲控秘訣！4招躺著瘦全身，輕鬆擁有細腰直腿

身材纖細的張予曦體重長年維持在40公斤，而她也大方分享自己日常的易瘦習慣和運動，甚至建立專屬tag整理自己的減肥妙招，想瘦的快追起來！

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「超慢跑」是什麼？怎麼跑才有效？可以減肥瘦身嗎？一次重點全搞懂

在網路上搜尋度爆高的”超慢跑”到底紅什麼？國際巨星周潤發大推，就連專業醫師們也推崇是個值得一試的運動，輕鬆入門、好上手，還有立竿見影的不錯效果，即使在家追劇都能邊進行，根本就是款很適合現代人生活習慣的懶人運動。

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《不夠善良的我們》林依晨用簡慶芬的日復一日維穩零負評透亮肌！親授5大保養與體態維持關鍵！

公視《不夠善良的我們》再創台劇魅力旋風，重燃觀眾對台灣愛情偶像劇的追劇熱情，劇中林依晨飾演步入婚姻家庭的熟齡人妻簡慶芬，演活每天過著和生活家人日復一日的單調生活，帶著灰澀色彩；但也是個為了追求自己想要的幸福，願意努力爭取、退一步委曲求全成就生活，...

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11種牙齒美白方式～助你逆轉黃牙！醫師推「這項」 恢復齒色又預防蛀牙

擁有一口美白牙齒，是每個女性的夢想；但日常生活中總少不了茶、咖啡等飲品，經年累月喝下來，牙齒常變黃牙，此時牙齒美白就成了大家的當務之急，市面上的牙齒美白方式包括有：牙齒貼片、美白牙膏、美白牙貼等，以下為你分析利弊。

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帕梅拉酸爽魔鬼瘦腹操！6分鐘6組訓練get夏日小蠻腰

健身女神帕梅拉在小紅書發布了最新的瘦腹操，這是一套高效省時、超級具有挑戰性的腹肌訓練，不要再說沒時間健身，每天只花妳6分鐘——甚至比你按掉鬧鐘的賴床時間還短！趕緊跟著練起來！

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《不夠善良的我們》賀軍翔厚實肩背導演超推崇：連背影都可以演出安全感的男人！來看看他怎麼練的！

被公視列為今年年度重點戲劇的《不夠善良的我們》四月第一周首播，就拿下各播映平台與話題熱搜冠軍佳績。飾演林依晨老公的賀軍翔，具備暖男好老公慈父多重人設特質，劇中的何瑞之刻意染了白髮，造型也少了展露身體曲線的畫面，身上掛著兒子的水壺便當袋和書包，儼然...