彤編：風靡日本藥妝店的小丸子們

數10年的美容編輯生涯，最常被讀者問到：「這些保健品真的有補充營養的效果嗎？」採訪過專業營養師們的看法，結論是：有的！最主要還是現代人礙於飲食、作息不規律，無法正常地從食物中攝取足夠需要的營養時，的確可藉由這些小丸子們的補充來獲得幫助。不過，最大原則是，請記得「多食無益」，貪心的結果反而還可能造成身體負擔。

針對現代女性追求美麗的高度意識，保健食品有了更多量身打造的貼心研發，搭配護膚保養品，內服外用雙管齊下，更快更完整地滿足期待。例如在日本每秒賣出1.1瓶的Chocola BB Royal 俏正美BB蜂王飲，一瓶才9.6大卡，養顏美容+營養補給同步搞定。

此外，台灣尚未上市的美白錠 Chocola BB Lucent CC，也被眾家部落客評選為「容易曬黑、長斑」的人必選佳品。含有維生素C 600mg、半胱胺酸240 mg、以及天然維生素E100mg，搭配維生素B2、B6，成人每天約莫6錠的用量，有助於淡化斑點色素，最適合與美白保養品搭檔，內外同步掃黑，讓整體肌膚更顯淨白。

除了可諮詢專業營養師，或認真多做些功課，了解自己的需求與適合的保健食品種類。購買時，選擇擁有好口碑的大品牌是最不容易出錯的！像是Chocola BB 在日本是由Eisai衛采製藥所推出，從1951年就開始陸續研發出維生素相關保健食品，65年來愛用者們所累積的口碑就是最佳背書。

 

只要到了熬夜截稿期，因為疲倦，小編最常出現的一個狀況，就是嘴破，也就是口內炎，小小的傷口卻疼得很，「攝取B群」就是最佳改善方式，有助於補充耗損的身體能量，同時緩和焦慮情緒。Chocola BB Pure 的俏正美BB膜衣錠，除了維生素B2、B1、B6，還添入了可促進膠原蛋白生成的維生素C，所以網路上都暱稱此款為「美容維他命。」

這些小丸子們是保健食品、而非食物，是用來補充輔助，不能一昧仰賴，平日還是應該靠均衡攝取各類蔬果肉類等食物。此外，如果妳所選擇的是綜合添加的保健食品，就該注意別再重複吃了過量的相同類型保健食品。此外，像是孕婦、減肥者、慢性腎臟疾病或正要服用藥物的人…..等，在選擇攝取前都應先尋求專業醫師的意見，以免造成反效果。

 

尤其過了30歲以後，感受真的越來越深，當「青春」不再是強而有力的後盾，就需要靠各類保養品、保健食品幫忙應援！這回小編最興奮的是，搶先體驗了年底即將上市的Chocola BB Collagen俏正美BB膠原錠，以人體容易吸收的低分子膠原蛋白為主成分，再輔以維生素C、B1、B2、B6、菸鹼酸、泛酸等，持續一陣子後，最大感受是，肌膚的彈潤感提升了！而且食用時，完全沒有一般市售相關膠原蛋白保健品的特殊氣味，這點真的很令人滿意，會增加持續食用的意願。

到底，市面上這些琳瑯滿目的美容保健品，你所吃下的是營養還是商機？關鍵就在於「選對」！「吃對」！才能確保穩賺不賠。