潔牙運動不馬虎
飯後刷牙是眾所皆知的事，卻鮮少人做到。新光醫院家庭牙科主任李明遠醫師表示，最立即有效的除臭方法就是刷牙。牙齒、舌苔上大量的細菌，是臭味產生的溫床，因此選用含氟成份的牙膏可讓口齒清新還可防止蛀牙。另外，李明遠醫師提醒口腔清潔之餘不忘美白的女性，應請教牙醫，針對個人情況做洗牙、牙齒美白、噴砂等療程，較使用美白牙膏、牙粉、美白貼片等產品，健康安全而有效。
口腔也要擦香水
壞口氣最常發生的原因就是口腔內的有機化合物作祟，無論是何種飲食，停留在口腔中的時間一久，就會開始發酵。因此使用具有芳香劑、酵素成分的口香糖、薄荷糖、漱口水、口味劑等，來抑制臭味。雖然效果短暫且有限，卻是自19世紀歐洲就沿用到現在的除臭妙方。
找出病因，對症下藥
天天刷牙清潔口腔卻依然無法改善，那就該考慮其他發生的原因。其實便秘、蛀牙、肝炎、鼻炎、扁桃腺炎、腸胃道疾病等，甚至口乾舌燥也會引起口臭。因此保持每日排便順暢習慣，多喝水，少吃油膩、難消化的食物。並且諮詢專業醫師建議，作更正確的治療喔！
飲食均衡，更要懂得選擇
除了口腔清潔外，專家也提醒在飲食均衡狀況下，應盡量避免辛辣刺激的食物，例如蔥、蒜、韭菜、薑。根據中醫解釋，飲用芹菜汁、橘子皮茶、菊花或茉莉茶，可降低因體內熱氣、腸胃病而引起的口臭，而口嚼茶葉能消除大蒜的味道。另外，愛喝咖啡或奶製品的要特別注意，別忘了飯後清潔口腔，以避免因時間過久所產生的酸敗味。
坦然面對，化解尷尬場面
當聞到他人口中產生的異味，令人難以忍受又擔心開口直說會刺傷對方，尷尬又矛盾。形象顧問米唐亞建議，用關心的話語，例如：抽菸對身體不好喔! 來化解尷尬。倘若是自身有吸菸習慣，吸菸之前因先得到對方允許，不僅尊重他人，也是個表現優雅女性該有的禮節喔！
