初階鋼管舞教學


計畫得從這說起:

了解自我身體、保護肌肉運用、鋼管技巧學習(包含轉圈、管上固定動作、動作銜接...),課程含暖身、肌耐力訓練、技巧運用。

計畫詳情
時間 07/18 (六) 15:00
地點 台北市大安區和平東路一段11巷7號 ( 捷運古亭站 5 號出口,天仁茗茶旁巷子直行一分鐘 )
講師 經歷:
■ 畢業於國立臺灣藝術大學舞蹈學系

擅長舞蹈:
■ 芭蕾
■ 現代
■ 爵士
■ 表演藝術教學
■ 極限鋼管舞蹈
名額 10名
對象 高中以上,高中以下請勿報名參加,若現場發現不符參加資格,恕無法進行體驗與退費
內容 學習鋼管安全注意事項、了解自我身體、保護肌肉運用、鋼管技巧學習(包含轉圈、管上固定動作、動作銜接...)課程含暖身、肌耐力訓練、技巧運用、技巧小品及延展。
費用 原價700元,玩美實驗室會員價300元,或以心得體驗文抵用。
需時 約1.5小時

PH Star Dancing Studio

PHStar 是臺灣第一個以「空中舞蹈」為主要教學推廣項目的公司。團隊已經在臺灣推廣極限鋼管舞蹈逾五年,2010年起更期望將臺灣極限鋼管與國際接軌,不但多次邀請國際大師來臺授課與交流,更多次積極地參與國際賽事,藉此擴展視野。2012 年起,以結合推廣「空中環」以及「綢吊」為目標,使「特技範疇」的舞蹈更能廣為大眾接受與學習,並藉由學習空中舞蹈的成就感,找回自信與自我。
注意事項:
1.請提前 10 分鐘至上活動地點報到
2.活動前 7 日 (不含當日) 通知取消,全額退回款項。
3.活動前 6 日至前 4 日內 (不含當日) 通知取消,將退回已付金額的 50%。
4.活動前 3 日至當日內不接受取消,並不予退回款項。
5.於活動中如因非可究責主辦單位之因素中止參與活動,將不予退回款項。
6.建議您活動前 6 日內如須取消,可將名額轉讓。但請務必告知 Marie Claire 美麗佳人,代理參與者的姓名及聯絡資訊。
7.如因天災等不可抗力因素,Marie Claire 美麗佳人將主動聯繫延期或退款。

自信與美麗 在力與美間尋找自我

編輯小荳報導

什麼?整個編輯部沒人立刻舉手說要體驗?這真的是我們以大膽不失美麗丶聰慧不失靈巧著稱的編輯群嗎?
忐忑的心情在看到明亮高佻的教室後就被期待驚喜代替了。不是想像中那種賣弄風情的「艷舞」,更多的是體操的延伸感,在力學之間找到美麗的平衡點。踏步丶蹲坐丶旋轉之間,突然之間你發現自己飛上枝頭,莫急莫慌莫害怕,這時候記得找好支撐,身體在鬆緊律動間會找到空間裡的位置,就跟人生一樣。
喜歡挑戰自己,找到生活新樂趣的你還在等什麼?一條意想不到的康莊大道等你來嚐試──只是換個方向往上爬。

教室寬敞明亮。剛開始看到鋼管會害羞,等到音樂一下,征服的慾望就這麼被激發了。

暖身是很重要的步驟。常做瑜珈的人兒會有熟悉感,熟悉感帶來安全感,消去對課程的恐懼。

老師的動作充滿力與美。

老師充滿愛與骨氣地推你上天堂~~(咦?)

第一次鋼管就上手。

真的每個人都上去了。

天鵝般的優雅。

優雅~~

這動作-老師限定。

最後一定要好好收操,才不會運動傷害~

甚麼是「玩美特派員」?

玩美特派員是由玩美實驗室特別邀請的精選部落客所擔任,他們的任務就是事先進行活動的體驗,將最真實的體驗心得透過文字與照片介紹給大家。

本月玩美特派員是她!Gina Holic

分享輕鬆瘦身讓身體更健康的小祕方, 以及享受美食、玩樂生活的快樂人生。

skillicorn
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受Marie Claire美麗佳人邀請擔任他們會員俱樂部《Style Labs玩美實驗室》的"玩美特派員",我這次的任務,是要來實際體驗"鋼管舞"

甚麼是「風格插畫家」?

每個月玩美實驗室都會邀請一位插畫家為計劃設計插圖,希望透過這些優秀插畫家的美麗畫作,將最好的美學體驗介紹給我們的會員。

本月風格插畫家是他!

Eszter Chen / Eszter Chen, 陳純虹。出生台灣台北,在台北和洛杉磯長大。


2013年於洛杉磯Art Center College of Design 取得插畫設計榮譽學士學位。 在校期間就開始與時尚平面雜誌合作,之後成為專業服飾品牌印花織品設計師和接案插畫家/藝術家, 同時也開啟了自己的印花工作室 Retzsë Studio