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一個月內激瘦超Easy!9大鐵則輕鬆擺脫冬日肥~

雖說現在時序還停留在春天,但天氣越來越熱,眼看炎炎夏日就要到來,藏在衣服裡的贅肉就快要包不住了~女孩們!是時候開始來擺脫「冬日肥」囉!

Text/ Orelie Edit/ Wen Photo/ 達志影像

雖說現在時序還停留在春天,但天氣越來越熱,眼看炎炎夏日就要到來,藏在衣服裡的贅肉就快要包不住了~女孩們!是時候開始來擺脫「冬日肥」囉!

無奈減重的過程如同一場硬仗,既漫長又辛苦,往往有時又讓人意志消沉﹙尤其又看不到效果時…﹚,這時候不妨以一個月為目標日程,並以「健康」為最高標準循序漸進,如此一來既不容意復胖,成功機率也較大!那麼,在下定決心減肥的這一個月內,有哪些是一定要注意的呢?又或者哪些是不該碰的呢?只要遵守我們整理出來的9大黃金守則,一個月內輕鬆就讓你看見成果!

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