BEAUTY美體健康

飽腹感強、無油無糖的低卡減脂早餐—地瓜肉鬆蛋餅食譜做法來了!

早餐一定要吃得營養豐富,如果怕胖的人可以選擇今日分享的這道料理—地瓜肉鬆蛋餅,飽腹感強又低脂,前一晚先做好,隔天早上送進烤箱熱一熱就可以吃了喔!

Source/Pinterest、小紅書

飽腹感強、無油無糖的低卡減脂早餐—地瓜肉鬆蛋餅食譜做法來了!

地瓜肉鬆蛋餅食譜

/食材清單/地瓜、蛋、肉鬆、起司粉(可不加)

1.地瓜洗淨切丁,平鋪在鍋子底部。

2.雞蛋加鹽打勻後倒入鍋中,放入烤箱,180度烤20分鐘。

Photo/邵筅笙@小紅書
Photo/邵筅笙@小紅書

3.取出後撒上起司粉和肉鬆後可存入冰箱,隔夜早餐時再考個5分鐘,融化後讓它有拉絲感,肉鬆加熱也更香。

延伸閱讀


免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

收藏