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《魔咒的戀人》徐玄苗條身型成為注目焦點！公開女神三大瘦身秘訣！
近期熱播韓劇《魔咒的戀人》，改編自同名網路漫畫，由少女時代成員徐玄及羅人友主演，故事講述一位認為自己人生注定一輩子不幸、並選擇順從宿命的男子，遇見了為擺脫詛咒而從未知世界來的女神，兩人共同擺脫殘酷命運的愛情故事！
by 美麗佳人編輯部-更新
Source/www.marieclaire.com.hk、Photo/seojuhyun_s@instagram
《魔咒的戀人》除了俊男配美女的組合，徐玄在劇中的纖瘦身材也成為焦點！然而她在出道初期，曾因嬰兒肥而遭受批評，後來全靠自律的飲食控制和運動才成功瘦身！以下公開女神瘦身的三大秘訣！
徐玄瘦身的三大秘訣：
1.自製「健康蔬果菜汁」戒糖抗氧化
攝取太多精緻醣類食品不只會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多，所以許多營養師都推崇戒糖飲食，在減肥期間，徐玄最喜歡無糖豆漿，不僅富含營養的蛋白質，又有美顏功效。
除此之外，她也會自製含有超豐富維他命的「健康蔬果菜汁」，簡單就能製作出健康又低熱量的飲！
以下是徐玄的2款蔬果汁菜單：
a.西洋芹甜椒番茄果汁：含有豐富維他命，熱量低又不會太過甜膩
b.蘋果香蕉花椰菜果汁：由高纖維的蔬果混搭出健康的蔬菜汁和香蕉豆腐奶昔，最適合運動後飲用，有飽足感之餘又不會太高熱量。
2.每天堅持花一個小時做運動
減肥不是一朝一夕的事，而是要持之以恆，徐玄即便工作忙碌也會堅持做運動，每天至少空出一小時來維持習慣；瘦身期間的她主要會做高效燃脂、訓練核心的運動，例如跑步、游泳等等，以及皮拉提斯(Pilates)也是她的最愛，這是一種集合瑜珈、舞蹈、體操的身體訓練，它能夠鍛鍊背部、腹部以及骨盆底的核心肌群核心肌群和雕塑線條。
此外徐玄曾在節目中表示自己會以空腹的狀態進行有氧運動，用跑步機設定最大斜坡行走10分鐘，接著再進行10分鐘的搏擊運動，全靠穩定的運動習慣，才讓她擁有結實纖細的腰。
3.以地瓜取替白飯
因為地瓜營養高含有豐富的維他命C，所以許多韓國女星都喜歡用地瓜來取代正餐，徐玄也不例外，她曾在綜藝節目分享自己超級愛吃地瓜，她會用纖維高的地瓜取代正餐。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。