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「愛不需要唯唯諾諾」,媒體天后歐普拉的幸福教學

誰不認識歐普拉?從自卑的醜小鴨蛻變成昂首闊步的天鵝,關於幸福,歐普拉想告訴女孩們,只有妳自己才能完整自己。
「愛不需要唯唯諾諾」,媒體天后歐普拉的幸福教學

Text+Edit/魯編  PhotoOprah Winfrey FB
Text/摘錄自《關於人生,我確實知道》,天下文化

歐普拉至今未婚也無兒女,但她身邊有個從1986年起便相伴至今的伴侶──Stedman。這個全美最具權勢的女富豪,平時最愛窩在家裡與老伴和狗狗過簡單生活,時常在FB和粉絲熱情分享花園裡採收的農作物。在新書《關於人生,我確實知道……》裡,歐普拉想告訴每個在愛裡迷途的靈魂:如果你改變了真實的自己,便召喚不來真實的愛情。

走過荊棘之後得來的幸福,才會讓人捧在手掌心。歐普拉小時家貧,常遭受性虐待,14歲因被性侵產下一子(之後早夭)。這段人生難以啟齒的痛楚,之後卻被同父異母的妹妹爆料給媒體。如此缺愛的成長背景,毫不意外養成歐普拉面對愛情悲觀的性格,她一度認為「我該努力討好所有人」、「該檢討自己不夠好」、「我會改變不要離開我」。但這樣委曲求全的態度,只是讓對方更不珍惜自己。歐普拉用她的親身經歷,告訴所有陷在愛裡的傻女孩:不要等待別人完整妳,只有自己能完整自己。


【韌性】

讓我們面對現實吧:「愛」已經成了老掉牙的話題,大家一談再談,愛變得淺薄而戲劇化,造成人們對愛廣泛的錯覺,誤以為愛是什麼、不是什麼。我們絕大多數人都看不見愛的真貌,因為對於愛是什麼(愛應該要讓你神魂顛倒、心蕩神迷)、愛苗應該如何萌生(絕對少不了身材高、修長,機智、迷人等配套),我們都有自己先入為主的認知。於是,如果愛並非以我們想像的模樣出現,我們便認不出它來。

但,我所確知的是,愛就在我們身邊。不論你置身何處,都有可能愛與被愛。愛,以各種形態存在。有時候,我一走進我家前院,就可以感覺到院子裡的樹散發出愛的頻率。只要你尋求愛,愛就會為你所得

我看過許多女人(包括我自己)因這個浪漫的想法而暈頭轉向,相信唯有找到某人讓她們的生命完整,她們才會完美無缺。你仔細想想,這念頭是不是既荒唐又糊塗?你本身就是一個完整的人。要是你覺得自己不完整,你必須獨力以愛填滿自己空虛、倦怠的心靈。一如愛默生所言:「唯有你能帶給自己平靜。」

我永遠都忘不了,有一回我清理抽屜,從裡面翻出一疊紙,我看完那十二頁內容,整個人愣住,久久不能自己。那是一封情書,當年我寫給交往中的男友,但從未寄出(感謝上帝我沒寄出去)。我那時候才二十九歲,一心一意只想著這個男人,整個人深陷執著與絕望中。在那十二頁哀怨而自我束縛的傾訴裡,我是如此的可悲,以致於我在讀信的當下簡直認不出來那竟是我。雖然我保留了十五歲至今的日記,但我還是為自己舉行了一場儀式,燒毀這封我過去誤以為是愛情的證據。我不想留下任何書面紀錄,顯示我曾經如此可悲,與自己的心疏離,失去連結。

我看過太多女人,為了那些根本不在乎她們的男人,放棄自己。我也看過太多女人屈就於一些人渣。但如今,我領悟到,建立在真愛上的關係,會帶給人美好的感覺,讓你由衷喜悅──不只是偶爾短暫的快樂,而是大部分時間都感到幸福。在真心相愛的關係裡,你不需要唯唯諾諾,不敢說出內心的想法,更不需要放棄自尊與尊嚴。而且,不論你是二十五歲或六十五歲,在真心相愛的關係裡,你應該可以展現所有真實的你──然後分手時帶著對自己更深刻的認知離開。

>>歐普拉的智慧箴言:人生要無懼才能無悔!

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