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4款超實用運動、體重管理App!年節瘦身就靠這個

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Edit/Jyun  Text, photo/Google Play

金雞報喜新年到!每年的這個時候,寒冷天氣與過節的氣氛總讓人食慾大增,在熬夜趴踢與追劇打Game配零食的推波助瀾下,這段期間下肚的美食總會在年後成為甜蜜的負擔,陪著你開學、開工,變成難以擺脫的「過年肥」!在享受美食的同時,快點下載這幾款app,從運動到體重管理,都幫你維持均勻身材,讓年後的自己依舊體重零負擔!

Runtastic Running & Fitness

不論是想減去過年增加的負擔還是替開工雕塑身材,這款可用於跑步、騎腳踏車等各種運動,Runtastic都能幫你!運動時,它不僅會利用GPS定位功能替你紀錄運動足跡,還會扮演隨身教練,協助你達成各項運動目標,打造超吸睛完美身型!

Walkr - 口袋裡的銀河冒險

結合計步器的銀河探險遊戲Walkr會自動記錄玩家日常行走的步數與消耗熱量,並將它轉換成「走路能源」,以支援太空船運行。遊戲中,使用者可以和愛犬一同搭乘自製太空船前進浩瀚宇宙,探索銀河系中各種風格獨具的星球以及生物們。這麼健康的遊戲快點試試吧!

MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具

體重管理總是看不到成果?MyFitnessPa可以幫你甩掉過年增加的重量甚至維持體重,不僅可以紀錄日常生活飲食,隨時替你計算目前的卡路里與重要營養素攝取量,更收錄超過350種運動,只要輸入運動項目與時間就能夠看到每日的健身效果!

每日瑜伽(Daily Yoga - 健康減肥、減壓提效

連運動都想懶在家裡怎麼辦?每日瑜珈app剛好符合你的心願,提供各種長度的瑜珈教學影音、舒緩音樂與真人聲音指導,讓你在家就能透過每日的瑜珈訓練來放鬆身心、燃燒脂肪、享受舒暢的健康體驗。

 

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