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# 瘦身菜單

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宋慧喬也是靠吃它瘦身!經期前”吃豆腐”的5大好處!

很多女生在生理期前後容易水腫和食慾大增),甚至有腹脹經痛問題,最近盛傳在經期前如果吃這個,不但可以抑制食慾、還能舒緩經痛,答案就是豆腐了!雖說沒有正式的醫學考據,但是豆腐(非基因改造品)也算是不錯又健康的食材,如果還算喜歡吃豆腐的人,不妨試試看吧。

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美食當前、或是無法抑制想大吃一番的慾望?一個動作讓妳完美止飢!

Edit/fish Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk有嘗試過減肥的女生應該明白,要強迫自己吃瘦身菜單還算OK,最難的應該是控制食慾!大部分的瘦身菜單以一日三餐為主,而且建議晚上7點以後不應該進食,對有吃宵夜習慣的人來說,可說是難上加難。日本節目《林先生...

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吃得少不如吃得巧!國外營養師公佈5個飲食小撇步 讓妳每天吃飽飽都能瘦!

Edit/fish、Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk中秋節過後轉眼來到了十月,最近天氣開始漸涼,說好的減肥計劃有沒有實行呢?健康飲食是一輩子的事,即使臨近秋天,都不應該把瘦身計劃拋諸腦後!假如沒有想運動的動力,那我們就來推薦妳國外營養師Ryan Carter...

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林心如公開瘦身菜單!1天吃4餐,但只有中餐有飯!

Edit/fish、Source、photo/ weibo林心如、女人我最大資料畫面、林心如facebook、www.marieclaire.com.hk林心如自從去年1月剖腹生下女兒後,基本上只休息了一個多月就復工了!當時她上節目《女人我最大》時就表示過:「2月底已經有工作了」。但是才一個多月的時間,到...