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# 成長

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不必誰來作伴,一個人也能精采 在愛情裡受傷過的你才更懂的單身的自由自在

總有一天,我們都會懂得,當不再等待別人也不再期待永遠,會有真正的從容與淡定,還有千金難買的自在。

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不只生理,連心理也需要專屬重訓!這樣做好「心理能量管理」掃除各種煩躁情緒

「心理技能」的終極目標,是鍛鍊「自我調整」的能力,不僅做好自我管理,幫助自己達成短期目標與長期目標。

LOVE & SEX 愛情慾望

20歲的妳現在就需要接受的5個人生殘酷真相

兩個人互相喜歡彼此真的是一件不容易的事,但磨合絕對是日常必須,不要覺得談戀愛好像都跟韓劇一樣浪漫又順利,所有事情都會迎刃而解

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愛自己,是與一切美好相遇的開始,堅定地成為自己想要成為的那個人。

人會不斷成長,經歷風霜,經歷挫折,一次次沉入深淵,一次次飽嘗痛苦,更會一次次重新站起來。試著這樣跟自己對話吧:我不會認輸,不會放棄。不壓抑,不逃避,更深刻地品嘗悲傷的滋味,飽嘗痛苦的感覺,讓悲傷治癒我的悲傷。