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方志友產後鏟肉20kg,體脂37%→20%!私授運動、飲食6招練出「螞蟻腰」!

已經生有兩個小孩的方志友,產後瘦身有成,不只大瘦20kg,肌膚也保養得有如水煮蛋,近日出席divinia蒂芬妮亞代言活動,分享了她的運動飲食招式,一起來看看她是怎麼辦到的!

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出席重要場合前就做這2件事!侯佩岑還曾靠「輕斷食」,產後一個月瘦下5公斤

侯佩岑出席寵愛之名15週年記者會,穿著一襲紫色緊身小洋裝更顯好身材,會後她接受聯訪時,也與大家分享她出席重要場合前都做了哪些準備,讓肌膚與身材都保持在最佳狀態!

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日本大推的纖體酵素有用嗎?營養師教你5招挑選、聰明吃法,有效養成「小纖女」

到日本旅遊,少不了採購一番玲琅滿目的保健食品,但吃這些真的有效嗎?該怎麼挑才對?由營養師為你一一解答,並推薦5款日本好口碑的人氣商品。