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運動前後就該攝取這些食物!歐美女星都在喝這款西洋參果昔飲品DIY菜單公開

運動、健身菜單是最近最熱門的話題,但你知道運動前後所該攝取的營養,可是會深深影響運動成效的嗎?以下就來告訴你!

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瘦出新高點!小禎太激勵人心了!編輯推薦可以試試這個→歐美大熱的GM Diet一星期菜單,連續吃7天減掉4.5公斤

還記得剛出道的小禎是個瘦高身材勻稱的美女,近幾年來的身型如吹氣球般愈來愈腫,探究原因其實是因為得了多囊性卵巢症候群必須靠藥物治療的關係,經過長期的調養,目前的她病症已獲得改善,也讓她拾起回復身材的意念。

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誰說年後收”腹”餐一定很慘淡?營養師針對肉食族、火鍋狂、甜點控設計這6款美味「纖」食譜!

年假放縱口慾暴飲暴食是不是讓現在的你滿心懊悔?打算來個贖罪式的補償飲食,又不想悲慘餓肚子嗎?營養師趙函穎針對肉食族、火鍋狂、甜食控貼心搭配滿足各自飲食偏執的美味「纖」食譜,用最夯的「順應式補償飲食」,讓你擺脫偏執系飲食的罪惡感。

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金馬54|星廚江振誠返台首接金馬晚宴!以道地食材入菜、入圍酒會菜單、禮品大公開

最佳主廚江振誠前陣子才剛宣布將歸還米其林二星,今年金馬54即邀約參與入圍酒會晚宴菜色的廚師,準備將道地台灣味帶給大家!