志玲姐姐愛的宣言乳癌檢測「停、看、聽」
- 停：乳房自我檢測最好的時機在於每月月經週期後一個禮拜，如果是亂經或停經的婦女，則可每個月固定的一天定期做檢測。
- 看：坐在鏡子前方，觀察乳房是否有任何的腫塊、變形、皮膚異常的增生、乳頭是否突發性的凹陷或乳頭流出不正常的分泌物。
- 摸：平躺於床上，將左肩墊高使得胸部變得平坦較易於觸摸，用右手指併攏由乳頭的部份開始由內往外畫圈，觀察乳房是否有不正常的硬塊。換邊重複同樣的動作。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5039
林志玲大聲說出「愛自己」宣言，定期做好子宮頸抹片與乳房篩檢，為妳的健康與美麗加分。
打開屈臣氏的商品管銷部門，坐鎮此處的總監Kerry Lee，背負著帶給所有人美麗的使命。但是她也從沒忘記寵愛自己，去熱情地體驗生命。
自我檢測DIY
愛自己隨堂測驗
妳，有多久沒有和好朋友談心事？有多久沒有與家人好好吃上一頓飯？又有多久生活重心只剩下工作？根據下列問題回答「Yes」或「No」，看看妳的「愛自己」指數有多高。
勾選7題以上 愛自己指數20％
身體健康應該是妳人生中最不重要的課題，妳總是容易感到疲累，只要天氣一轉變，就容易感冒或是過敏，一些不應該在您這年紀患的病，妳可能都得過。別再糟蹋自己了，從今天起開始好好愛自己。
勾選3-6題 愛自己指數50％
妳常因為工作就忘了要吃飯、喝水，不過，腰圍變粗了，卻會讓妳提醒自己該少吃點。學著自我控制，多注重養生，擁有健康人生，就差這一步。
勾選2題以下 愛自己指數80％
妳算是位養生者，妳總是知道如何讓自己的身體維持在健康的狀態，當身體出現警訊，妳總可以快速察覺，並且積極面對它，所以妳的身體也較少出現問題，加油！繼續維持下去，若無意外，妳一定可以很長壽。
