# 低脂

LIFESTYLE美食

低脂肉乾新選擇！Maggie’s 魚肉肉乾必吃TOP8公開，紹興酒香、辣味花椒一次滿足

原來肉乾也能這麼清爽！Maggie’s推出全新「魚肉肉乾」主打低脂、低油、高蛋白，從紹興酒香、蒜味、泰式、辣味花椒一次滿足，絕對是下午茶、夜晚追劇的好夥伴！

BEAUTY美體健康

怎麼這麼好吃！嫩煎香菇雞肉/杏鮑菇拌肥牛/玉米蒜蓉蒸雞腿，3道美味低脂餐食譜來了！

今天分享這3道食譜顏質超高，看了口水都要掉出來了！最重要的是做法簡單(都不超過3個步驟)，還吃不胖！正在減脂期或是喜歡吃美食的朋友一定要學起來！

BEAUTY美體健康

3道低脂韓式料理食譜來了！辣白菜嫩豆腐湯/韓式醬蛋/全麥泡菜餅

今天分享3道韓式料理食譜，包括了辣白菜嫩豆腐湯、韓式醬蛋和全麥泡菜餅，都是低脂且高蛋白，正在減肥期又喜歡吃韓國菜的人千萬不要錯過了。

BEAUTY美體健康

2道清腸減脂餐：綠花椰蘑菇炒蛋、清炒韭菜豆芽，簡簡單單 就可以愈吃愈苗條！

週末連假過後總是會有那麼點後悔，嘴饞多吃了些什麼，別擔心，今天分享2道美味好吃得刷脂料理，綠花椰蘑菇炒蛋和清炒韭菜豆，做法簡單，5分鐘就能完成，想要瘦一波的千萬不要錯過喔。

BEAUTY美體健康

低脂美味！一吃體重就掉的料理：蒜香蘑菇煎花椰菜/鮮蝦白菜煲/豆腐黃金炒飯食譜來了

煩惱減肥遇到了停滯期？今天分享3道吃了不胖的食譜，包括了蒜香蘑菇煎花椰菜、鮮蝦白菜煲、豆腐黃金炒飯，低脂清腸，需要的人千萬不要錯過喔！

BEAUTY美體健康

3道快樂低脂餐：泰式酸辣檸檬蝦/青花菜爆炒雞丁/涼拌香蒜牛腱 食譜來了！

減肥瘦身需要很有毅力、很認真去做才有機會成功，如果在飲食方面能吃到喜歡的、美味的，吃起來會開心的低脂料理那真的是太幸福了！今天分享3道吃了會有小確幸的低脂食譜，趕緊學起來吧！

BEAUTY美體健康

香嫩美味的低脂豆腐蛋料理：豆腐香菇滑蛋/無米豆腐黃金炒飯/菇菇蝦仁豆腐蛋花湯食譜來了

今天分享這3道豆腐+蛋的料理真心是太嫩滑美味了！而且優質蛋白加優質碳水完全適合正在減脂期的人，如果妳剛好也喜歡(蛋、豆腐)，請把它們學起來，想吃就可隨時做！

BEAUTY美體健康

3道低脂版炸雞餐：蜂蜜檸檬雞/韓式炸雞/起司雞塊 食譜來了！

要說到垃圾食物，其中一項一定有炸雞，高油脂高熱量(但別忘了也有高蛋白)，不過人就是這樣，正在減肥吃水煮菜，就特別思念炸雞，沒關係！今日分享3道低脂版炸雞吃法，很想吃的人請學起來！

BEAUTY美體健康

清爽低脂的三色蕎麥拌麵食譜來了！簡單快手、零廚藝也能成功做出來！

天氣愈來愈熱，今天分享一道減肥期也能吃的清爽拌麵噢，這一道三色蕎麥麵營養均衡，配上清爽的醬汁攪拌均勻，低脂又美味！十分鐘不到就可以吃光了，喜歡的人趕緊學起來吧！

BEAUTY美體健康

5分鐘搞定！泡菜蛋花燕麥粥食譜來了！無油也能煮出蓬鬆蛋花！

冷冷的天氣來碗熱粥真是太幸福了！要怎麼煮一碗美味營養又低脂的鹹粥好像不是很容易，今天分享這道泡菜蛋花燕麥粥食譜無油也能煮出鬆綿蛋花，好吃到天天想來一碗，一定要學起來！

BEAUTY美體健康

節慶後不可錯過的刷脂湯是這道！低卡版的奶油蘑菇湯食譜做法來了！

別被濃郁的湯頭誤導，以為是高熱量！今天分享這道奶油蘑菇湯做法不僅熱量低，還能刷油刷脂，喜歡喝濃湯又怕胖的人一定要筆記喔！

BEAUTY美體健康

低脂健康又美味的「醬拌時蔬」做法來了！一吃讓妳秒愛水煮菜！

不喜歡吃青菜，尤其是水煮菜的人一定要看這篇！水煮各式青菜搭配獨門的調味醬簡直太好吃了！趕緊把做法學起來吧！

BEAUTY美體健康

零失敗超簡單！蝦仁燒豆腐 低卡又好吃的減肥餐學起來！

今天分享的這道菜超級簡單！而且蛋白質很高，又是低熱量的，特別適合減肥的時候吃～可以學起來！