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Digital Chief Beauty Editor

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韓國練習生7日地獄式減肥菜單 聲稱一個月可以瘦5公斤!

韓國娛樂公司對偶像的身型要求向來嚴謹,身上有一丁點多餘的肉都不合格!最近韓網就流傳了某間娛樂公司的練習生7日減肥菜單,而說聞此菜單可以一個月內減5 公斤!

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我懶我驕傲!小紅書瘋傳這8個懶癌患者必練瘦身操,一定要學起來!

誰說懶女人就瘦不下來?今天要介紹的就是懶人專屬(條件是務必堅持)的減肥瘦身操,總共8式,還可邊練邊看手機呢!

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早餐控必追!一週5天美味又減脂的低醣早餐這樣吃

就像是早餐控網紅健‧美‧食所說:心態決定你的體態!要吃得豐盛美味又要可以瘦身,營養師林亞貞也提出了一週5天美味又減脂的低醣早餐菜單,現在就來看看!

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好好把握這10個日常習慣 就算不節食不運動也能瘦!

儘管運動是減肥最佳途徑,如果妳真心忙碌沒空,其實利用一些不經意的日常,養成習慣,就可以慢慢地達成減肥瘦身的目的喔!

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做起來!睡前10分鐘超簡單5個動作!讓妳燃脂瘦腿+瘦肚子!

大部分想瘦下來的女生,胖都胖在小腹或是腿部,今天要介紹的這套簡單的減肥操,只需要花妳睡前10分鐘,在瑜珈墊上或是床上做都可以,做完很累就可以立刻睡覺囉!