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Digital Chief Beauty Editor

BEAUTY 美體健身

減肥期間教妳怎麼吃紅心芭樂 吃對了還會愈吃愈瘦!

芭樂是有名的減肥水果,跟同重量的鳳梨相比,芭樂在熱量上多出30大卡,但是蛋白質含量卻是3倍以上,膳食纖維含量達到4倍以上。大量的膳食纖維可以清潔大腸,幫助身體排除毒素,降低腸道癌變的風險。

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3個重點部位TABATA瘦身操 小腹/大腿/手臂 過年期間在家練好練滿!

針對女性最在意顯肥的部位:小腹、大腿、手臂,我們提供在家就可以做的瘦身操,想瘦肚子、腿部內側贅肉、掰掰肉蝴蝶袖一定要學起來!

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全智賢、劉詩詩氣質天鵝頸怎麼練!8個動作瘦臉、瘦掉雙下巴、改善圓肩駝背 每天堅持就能練成!

天鵝頸不但可以讓女性看起來更纖細,也散發著優雅氣息,韓國國民女神全智賢,劉詩詩、BLACL Jennie都擁有令人羨慕的天鵝頸!今日就來分享如何養成迷人天鵝頸。

BEAUTY 香氛甲彩

來自花店的美好氣息:花朵芬芳、花莖枝葉的清新、綠意木質調,Miller Harris 3款香氛蠟燭太好聞

英國沙龍香水品牌 Miller Harris透過經典的香水藝術流露出色彩與生命的力量,最典型的風格則為闡述了對大自然的鍾愛-打破疆界,創作出嶄新且永恆的精緻香水。

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新年超勵志Flag 由 Adele愛黛兒搶先立下!暴瘦畫面曝光!「長壽飲食法」學起來

早在去年聖誕節前夕,愛黛爾就在IG曬出的“減肥成果”當時就已驚呆了所有人!沒想到剛過1個月,她整個人又小一圈,現在就來看看她是如何辦到的!