BEAUTY 美體健身
減肥期間教妳怎麼吃紅心芭樂 吃對了還會愈吃愈瘦！
芭樂是有名的減肥水果，跟同重量的鳳梨相比，芭樂在熱量上多出30大卡，但是蛋白質含量卻是3倍以上，膳食纖維含量達到4倍以上。大量的膳食纖維可以清潔大腸，幫助身體排除毒素，降低腸道癌變的風險。
by fish - 26 JAN 2020
BEAUTY 美體健身
3個重點部位TABATA瘦身操 小腹/大腿/手臂 過年期間在家練好練滿！
針對女性最在意顯肥的部位：小腹、大腿、手臂，我們提供在家就可以做的瘦身操，想瘦肚子、腿部內側贅肉、掰掰肉蝴蝶袖一定要學起來！
by fish - 22 JAN 2020
BEAUTY 美體健身
全智賢、劉詩詩氣質天鵝頸怎麼練！8個動作瘦臉、瘦掉雙下巴、改善圓肩駝背 每天堅持就能練成！
天鵝頸不但可以讓女性看起來更纖細，也散發著優雅氣息，韓國國民女神全智賢，劉詩詩、BLACL Jennie都擁有令人羨慕的天鵝頸！今日就來分享如何養成迷人天鵝頸。
by fish - 22 JAN 2020
BEAUTY 香氛甲彩
來自花店的美好氣息：花朵芬芳、花莖枝葉的清新、綠意木質調，Miller Harris 3款香氛蠟燭太好聞
英國沙龍香水品牌 Miller Harris透過經典的香水藝術流露出色彩與生命的力量，最典型的風格則為闡述了對大自然的鍾愛－打破疆界，創作出嶄新且永恆的精緻香水。
by fish - 19 JAN 2020
BEAUTY 美體健身
新年超勵志Flag 由 Adele愛黛兒搶先立下！暴瘦畫面曝光！「長壽飲食法」學起來
早在去年聖誕節前夕，愛黛爾就在IG曬出的“減肥成果”當時就已驚呆了所有人！沒想到剛過1個月，她整個人又小一圈，現在就來看看她是如何辦到的！
by fish - 18 JAN 2020