BEAUTY 美體健身
韓國練習生7日地獄式減肥菜單 聲稱一個月可以瘦5公斤！
韓國娛樂公司對偶像的身型要求向來嚴謹，身上有一丁點多餘的肉都不合格！最近韓網就流傳了某間娛樂公司的練習生7日減肥菜單，而說聞此菜單可以一個月內減5 公斤！
by fish - 13 NOV 2019
BEAUTY 美體健身
我懶我驕傲！小紅書瘋傳這8個懶癌患者必練瘦身操，一定要學起來！
誰說懶女人就瘦不下來？今天要介紹的就是懶人專屬(條件是務必堅持)的減肥瘦身操，總共8式，還可邊練邊看手機呢！
by fish - 12 NOV 2019
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早餐控必追！一週5天美味又減脂的低醣早餐這樣吃
就像是早餐控網紅健‧美‧食所說：心態決定你的體態！要吃得豐盛美味又要可以瘦身，營養師林亞貞也提出了一週5天美味又減脂的低醣早餐菜單，現在就來看看！
by fish - 12 NOV 2019
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好好把握這10個日常習慣 就算不節食不運動也能瘦！
儘管運動是減肥最佳途徑，如果妳真心忙碌沒空，其實利用一些不經意的日常，養成習慣，就可以慢慢地達成減肥瘦身的目的喔！
by fish - 11 NOV 2019
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做起來！睡前10分鐘超簡單5個動作！讓妳燃脂瘦腿+瘦肚子！
大部分想瘦下來的女生，胖都胖在小腹或是腿部，今天要介紹的這套簡單的減肥操，只需要花妳睡前10分鐘，在瑜珈墊上或是床上做都可以，做完很累就可以立刻睡覺囉！
by fish - 08 NOV 2019
