徐佳瑩：當媽媽後效率很重要，但絕不能忘記「每天留點時間給自己」，就算只有放空一下下也可以

2022年第生二寶

Lala徐佳瑩12/17在IG報喜訊「我剛剛⋯⋯⋯又生了一個孩子。」喜迎小女兒到來，也讓她成為二寶媽。

保養講究效率，在精不在多

徐佳瑩2022年受邀擔任資生堂怡麗絲爾品牌大使，她原本膚質就極好，品牌甚至透露拍攝廣告後幾乎零修圖。Lala坦言，其實長大後才意識到保養的重要，但又不喜歡東試西試、覺得沒效又堆成一座小山的感覺，因此挑選保養品首重「能滿足保濕、又能兼具多功能」的訴求，近期最愛當然就是自己代言的怡麗絲爾「小金管」彈潤多效美肌乳SP+。

她說：「就像土壤一樣，保濕了才能種樹、才會長得好。我從一開始就知道保濕對肌膚的重要。小金管一擦上去就覺得很濕潤，如果工作要上妝，它就是很好的妝前乳，很持妝都不會脫妝；有時候如果不用工作，只是出門，小金管也有防曬係數，可以單擦就出門。因為它就是一瓶多效，有保濕、有持妝又有防曬，很符合我崇尚簡單的性格。」白天保養基本上就是化妝水後擦上小金管就完成。

當媽媽後有效率很重要

這樣的「效率至上」是在當媽媽後才養成。她笑說：「當媽媽最大的困難就是在於真的沒有時間保養，一個人帶小孩的時候連上廁所都急急忙忙，因為不能讓小孩脫離視線。更別說擦保養後要等個幾分鐘吸收，再擦下一樣。所以如果一罐就可以達到我想要的所有需求，對我來說就是一個好朋友。」

「我很享受有小孩這件事，擁有他讓我覺得很棒，可是育兒生活基本上還是比較累。加上還要工作的話，跟以前比起來真的比較沒有自己的空間、時間。但也因為這樣，我學到了凡事都要更講求效率。做任何事之前要先確定過程中不會有任何浪費時間的程序，比以前更懂得規劃，因為浪費掉的時間不如去陪小孩或把我該做的事做得更好，所以效率變成人生中很重要的一件事情。」

記得還是要留點時間給自己

沒有自己的時間、空間，或許是很多育兒媽媽共通的煩惱，究竟該如何調適？徐佳瑩：「調適最大的重點還是在於心情，並不是說一定要為自己爭取多長的時間或多大的空間那麼具體。而是『至少要有屬於自己的時間』，就算是放空一下下，或是擦個保養讓我覺得自己狀態很好也可以，是一種『我有照顧到我自己、為自己做點事情』的感覺。當心情轉過來以後，這樣就有充到電。」

每天喝水至少2000c.c

保養簡單，其實平常就打好了底。徐佳瑩：「我覺得底子最重要，像保濕除了保養，還是要多喝水。我一天至少喝2000cc的水，這已經是長久以來的習慣，起床第一件事就是先喝500c.c.溫水」。

一週流汗兩次

另外她也提醒「我覺得運動對於膚況也很有幫助，可以維持好的氣色。像我最近會去重訓，一個禮拜會去兩次，讓自己流汗，覺得這樣可以讓全身新陳代謝變好，不管是對體力或氣色都好。偶爾會慢跑一下，在不會造成自己太大的壓力和負擔下，能動就動一下，至少要讓自己流汗，這其實也是保養很重要的一個關鍵。」

徐佳瑩隨身包包必備這些東西

當媽後大不同！徐佳瑩Lala這次還特地與我們分享包包裡的必備物品有哪些。

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。