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BEAUTY美體健康

好萊塢名醫推「1個月雞蛋挑戰」：每天4顆蛋，肌膚竟然變亮、連腦霧都集體消失，3道美味蛋食譜來了！

在精緻飲食與加工食品盛行的當下，我們往往忽略了冰箱裡最平凡的成員—雞蛋。近期擁有千萬訂閱的美國健康權威Dr. Eric Berg（柏格醫生）提出了一項令人耳目一新的觀點：「每天吃4顆雞蛋可能是妳能為自己的健康做得最簡單、也最棒的事！」

BEAUTY美體健康

「鹼性飲食法」維多利亞貝克漢、凱特哈德森都是擁護者！80/20法則讓妳告別慢性發炎，3個月打造易瘦抗老體質！

「鹼性飲食法」（Alkaline Diet）在好萊塢行之有年，除了Kate Hudson凱特•哈德森，維多利亞•貝克漢也是鐵粉！這套飲食法是透過調整食材比例來平衡身體代謝環境，進而達到抗發炎、減重與凍齡的效果。雖然「改變血液酸鹼值」的說法在科學界仍有爭論，但其強調的高纖、...

BEAUTY美體健康

要腿直先開髖！掌握5組開髖動作、每天練3回 視覺身高瞬間激增5公分

妳是否也曾對著鏡子納悶：明明沒多胖，但穿上緊身牛仔褲時，大腿外側總是有兩塊突出的「假跨寬」？或是膝蓋內扣、小腿外翻，讓雙腿看起來比實際長度短了一截？其實，根源不在腿，而是在「髖關節」！

BEAUTY美體健康

性愛後私密處灼熱、好刺痛？10個真相告訴你原因，教你快速解決不適！

根據美國婦產科學會的調查，大約75%的女性在性生活中會感到疼痛，其中包括性愛時或之後出現灼熱或刺痛感。

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲必做20+款式總整理！從開運招財、經典裸色、珍珠到貓眼，一篇看懂今年必做指尖靈感

2026年美甲做什麼？完整整理年度最熱門美甲款式，無論是過年必備的招財紅色系、馬年美甲，還是春天最夢幻的櫻花與珍珠項鍊設計，再到年度代表色「雲舞白」及經典不挑膚色的裸色、貓眼、亮片系列。超強懶人包為你的指尖提供無限靈感！

BEAUTY明星專區

Netflix《航海王》真人版「娜美」為何是愛蜜莉路德Emily Rudd？一起認識氣質靈動、擁有灰藍眼珠的她！

近期討論度最高的影集非經典漫畫《航海王》改編的Netflix《航海王》真人版，播出後獲得不少好評，也讓人對劇中演員充滿好奇。其中真人版「娜美」Emily Rudd愛蜜莉路德雖被部分網友認為外在條件不夠還原動畫，但在看完《航海王》真人版後，一點都不難明白為何「娜美」...

BEAUTY潮流髮型

5款溫塑燙髮型推薦！比較冷塑燙、溫塑燙、熱塑燙差異

燙髮技術依照溫度可分為冷塑燙、溫塑燙及熱塑燙，究竟三者除了溫度差異，還有哪些不同之處？本篇文章會帶你了解三者的詳細差異、呈現效果與持久度，並推薦 5 種溫塑燙髮型。

BEAUTY美麗保養

斑點打掉不代表變白！皮膚科醫師破解醫美美白常見迷思

不少人將雷射、點滴視為快速變白的方法，但醫美美白其實涉及皮膚屏障、發炎反應與療程節奏。若忽略修護與評估，反而可能出現暗沉、反黑或膚況不穩。

BEAUTY潮流髮型

2026 好整理的短髮髮型Top20！層次剪裁、一刀切是趨勢

哪款短髮髮型在2026最夯？「層次剪」衝上人氣熱搜！各種層次剪裁不僅席捲日韓流行，也衍生出許多變化款。而展現俐落感的一刀切短髮同樣大受歡迎，近來幾齣熱門韓劇女主不約而同都以一刀切新造型博得好評。最完整的短髮特搜，從趨勢重點到整理原則一次看。

BEAUTY美麗保養

頭皮到心靈的深度呵護，遇見閃閃發光的自己：LE BORN 全新升級精品級香氛洗護，讓你從洗沐時刻開始重拾純淨力量

忙碌的生活節奏裡，你是否常在照鏡子時發現：疲憊的不只神色，還有失去光澤的髮絲與緊繃的頭皮？真正的奢侈不是一身名牌，而是每天為自己保留一段純粹Me Time！以「回歸本源，自然新生」為名的LE BORN，將精品香氛注入綠色配方中，透過綿密泡沫溫柔帶走髮絲與頭皮的...

BEAUTY潮流髮型

2026男生日系短髮：20款日本男神的自然捲髮&特色剪裁

男生日系短髮有哪些特色？有哪些款式可選擇？本文將分享20款男生日系短髮，並說明每款髮型的修飾效果與整理方式，一條龍幫助你成為精緻日系型男。

BEAUTY美體健康

2026身體乳推薦！從保濕、香氛到溫和安撫型通通有

身體乳早已不只是乾燥時的補救保養，而是日常肌膚管理的重要一環。今年的身體乳趨勢除了更講究成份、質地也更輕盈，還有許多訴求香氛療癒的產品出現。

BEAUTY美體健康

2026奧斯卡女星瘦身清單：新科影后Jessie Buckley的自律體態、46歲Kate Hudson靠「鹼性飲食法」逆齡、Teyana Taylor腹肌線條美瘋全網

第98屆奧斯卡紅毯不僅是演技與時尚的修羅場，女星們挑戰視覺極限的「神級體態」更是眾所矚目的焦點！從Kate Hudson的防腐劑凍齡、到Teyana Taylor的奇蹟腹肌，以及新科影后Jessie Buckley的自律體態管理，她們如何在高壓頒獎季維持巔峰狀態？這份跨年齡的飲控瘦身清...

BEAUTY明星專區

2026奧斯卡影后潔西伯克利被譽「最自然影后」，養成美肌就靠：消水腫、多睡覺、愛瑜伽

在好萊塢眾多精緻臉孔中，潔西伯克利每次亮相總顯得格外率性。今年她以《哈姆奈特Hamnet》獲得2026奧斯卡影后，清新的她私下保養哲學也很簡單：重視睡眠、維持瑜伽習慣、從心裡接納自我。一起看看她如何養出自然透亮的健康美肌。

BEAUTY美麗保養

「閨蜜」間的秘密話題，從外貌走向私密美型與健康，醫療科技成就女性自信新標配

隨著新世代女性的身體自主意識抬頭，私密處保養不再是羞於啟齒的議題，而是逐漸成為女性全方位健康的一環，維格醫療集團林昀嬃醫師指出，近年來越來越多年輕女性願意傾聽身體需求，從外貌、身形延伸到親密關係，展現出「為自己身體做決定」的自主態度，私密處的健康...