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BEAUTY美體健康

TikTok瘋傳「北歐睡眠法」爆紅！兩條被子改善失眠與伴侶睡眠干擾

妳也有過這樣的經驗嗎？半夜被冷醒後發現棉被被枕邊人捲走？最近TikTok瘋傳「北歐睡眠法」，簡單來說就是「一床兩被」。這不只是解決搶被大戰、更是女性對抗淺眠、熱潮紅的救星，讓妳在同一張床上享有分房才有的睡眠自由！

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲必做40+款式總整理！從開運招財、經典裸色、珍珠到貓眼，一篇看懂今年必做指尖靈感

2026年美甲做什麼？完整整理年度最熱門美甲款式，無論是過年必備的招財紅色系、馬年美甲，還是春天最夢幻的櫻花與珍珠項鍊設計，再到年度代表色「雲舞白」及經典不挑膚色的裸色、貓眼、亮片系列。超強懶人包為你的指尖提供無限靈感！

BEAUTY美體健康

哈佛研究「冷氣肥」是夏日虛胖元兇！靠3招「暖循環自救法」擺脫寒濕虛胖，把自己瘦回來！

夏天太熱明明沒食慾又吃得少，體重不減反增，尤其坐辦公室一路到下午，小腿有明顯的腫脹感，連鞋子都變緊緊…這是很多女性都會面臨到的困擾，其實妳不是真的胖，哈佛研究證實，長時間待在低溫空調房會降低代謝，成為愈吹愈腫的「冷氣肥」體質，學會這3招，能夠擺脫寒...

BEAUTY美體健康

【Threads上紅什麼】黃仁勳送員工的乳液是哪罐？原來是Diptyque的這罐

輝達NVIDIA執行長黃仁勳每次訪台都能引起話題，這次參加台灣輝達總部員工大會時更親民送出自己最愛的乳液，原來是出自知名香水品牌Diptyque！

BEAUTY美麗保養

iHerb最懂職場女性的6項內在防護補給清單！找回平衡，告別長期疲勞與私密煩惱

在高效運轉的日常裡，真正穩定而長久的狀態，來自內在的平衡與支持。這份精選補給清單，以溫和而持續的方式，陪你在忙碌之中，依然保持從容狀態。

BEAUTY美體健康

盛夏芒果是熱量炸彈？品種選對＝少吃半碗飯！維他命C更贏蘋果7倍，2道輕盈食譜全公開

又到了吃芒果的季節，香甜多汁的誘人口感讓許多女性無法抗拒，但也常被貼上熱量炸彈的標籤，其實只要選對品種，芒果不但不讓妳胖、維他命C更是蘋果7倍！分享如何掌握芒果控量與搭配黃金公式，加碼2道時髦輕盈食譜，減脂期也能大口享受愈吃愈瘦、愈吃愈美的夏日滋味！

BEAUTY美妝快遞

夏天油痘肌救星！洗臉就可以淨痘、雅漾全新「雙酸潔膚露」讓油光痘痘秒收斂…搭配「A醛速效淨痘精華」連瑕疵都有感變淡^^^

隨著氣溫與濕度攀升，肌膚出油量也跟著失控，不只容易泛油光，粉刺、痘痘更反覆找上門。尤其熬夜、悶熱與長時間帶妝，更讓毛孔與油脂負擔加劇。今夏雅漾全新推出「雙酸角質煥亮潔膚露」，以溫和雙酸搭配克痘多因 COMEDOCLASTIN®，從清潔開始調理油痘膚況，幫助淨化毛...

BEAUTY香氛甲彩

2026 美甲推薦「格紋糖果美甲」！Y2K果凍甜辣風，10款範本示範顯白又超上鏡

2026 韓系美甲趨勢除了果凍感、水光感之外，「格紋糖果美甲」也正在韓網快速爆紅！結合復古棋盤格、透明果凍光澤、愛心元素與 Y2K 氛圍，看起來就像把糖果包裝紙直接做上指尖一樣，甜甜的卻又帶點辣妹感。

BEAUTY潮流髮型

2026髮色推薦「黑茶色」高級質感、低調顯白首選

你試過黑茶色髮色了嗎？這款近年躍升流行大勢、還越來越紅的髮色，不僅時髦還很實用！尤其秋冬腳步將近，換上黑茶色就連髮質外觀也能整個加倍升級。

BEAUTY美體健康

指壓板超慢跑有用嗎？晨起空腹運動的好處、效果與挑選方法解析

最近在網路和健身圈爆紅的「指壓板超慢跑」，有網友聲稱猛練一個月居然瘦了10公斤，真有這麽神嗎？讓我們一起來看看吧。

BEAUTY潮流髮型

2026中長髮造型推薦：10款好整理髮型範本

覺得中長髮很尷尬、想變髮卻沒靈感？這篇幫你一次搞定！圖鑑式的20款精選範例，無論你是細軟髮、自然捲，還是想要修飾圓臉方臉、顯瘦小臉，都能找到好駕馭的命定之選。

BEAUTY潮流髮型

中長髮7款推薦！超好整理「高層次、C字捲、鎖骨髮」燙不燙都好看

中長髮髮型在春夏之際最適合！包括中長髮不燙，或中長髮燙捲髮型，前陣子流行的短髮髮型還沒留長，過渡期髮型該怎麼辦？像是近日流行的層次剪、臉框剪，以及可綁馬尾的長鮑伯，高層次帶點復古的Hush Cut、有如空氣流動的Wind perm氣流燙等，一次為你整理，想從長髮剪...

BEAUTY美體健康

妳不是沒睡飽，是大腦忘了怎麼關機！專家曝現代女性「生理警報」，解決持續疲憊的5個技巧請get！

為了迎向更健康的生活，妳每天認真飲控、認真運動、睡飽8小時，甚至補充各式保健品，但一覺醒來身體依然沈重，疲憊感依然襲來，不禁感嘆，到底怎麼了？其實妳做得沒錯，只是大腦忘了怎麼關機，學會專家建議的5個「放過自己」修復技巧，妳將能徹底進入休眠狀態，擁抱...

BEAUTY美麗保養

陳庭妮：讓真實的自己被看見！自信狀態來自給肌膚喝的膠原飲～Dior「逆時活氧奇肌露」給予肌膚膠原光，隨時補氧煥發澎潤光！

身為演員，陳庭妮過去也曾在意不完美，現在有了迪奧Dior【逆時活氧系列】，終於能卸下壓力，讓真實的自己被人看見！Dior「逆時活氧奇肌露」像是給肌膚喝的膠原飲，肌膚24小時水嫩亮～讓她更自信從容面對生活每一刻！

BEAUTY美體健康

空腹不能吃的食物有哪些？10種地雷食物清單，飢餓時別亂吃

空腹不能吃的食物有哪些？豆漿、優酪乳、香蕉、橘子、鳳梨等 10 種食物空腹吃恐傷胃，營養還會打折扣。一次掌握地雷清單，避免飢不擇食反傷身。