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BEAUTY美體健康

超慢跑別單練！專家認證配「這3組動作」燃脂翻倍、還能逆轉骨質疏鬆！15分鐘混合訓練菜單請get

在「超慢跑」因不喘不傷膝成為許多人無痛運動首選的時刻，如果專家告訴妳，單練超慢跑其實無法全面阻止肌肉與骨質的流失，甚至容易促使代謝停滯，但，如能搭配「這3組動作」就更能燃脂、抗老、甚至逆轉骨鬆，妳練不練？當然是練起來啊！想知道是哪些動作的朋朋們趕緊...

BEAUTY美麗保養

不只變緊！氧氣女神李英愛指定的Z音波到底夯什麼？韓晶醫師揭密輪廓線悄悄變立體的關鍵

超越緊緻拉提，也能拯救惱人雙下巴！以「點線合擊」掀起精準輪廓美學新趨勢的Z音波，不只韓國氧氣女神李英愛指定愛用，還締造了自然感凍齡的新主流。

BEAUTY香氛甲彩

Le Labo除了香水還能買什麼？香氛控才知道的隱藏版清單：檀香筆記本、托特包太欠收

Le Labo不只有香水值得買！其實品牌還悄悄推出不少與「氣味生活」有關的隱藏版好物，從會散發檀香氣息的筆記本、實驗室風書衣，到限量黑水泥蠟燭與單寧托特包，絕對值得香氛控收藏！

BEAUTY美麗保養

2026保濕噴霧推薦！8款專櫃＋韓系必買清單，補水定妝、冷氣房急救一次搞定

夏天快到了，從冷氣房到戶外高溫之間頻繁切換，肌膚更容易失去平衡，這時候就非常需要一瓶能隨時跟上節奏的保濕噴霧，為膚況即時補水、維持穩定狀態！

BEAUTY明星專區

韓國男星最近都在染金髮！Felix、李相沅、James示範「透明系金髮」根本就是漫畫男主角

帶點霧感的淺金髮不只會讓五官輪廓變得更立體，還會讓整體氛圍像漫畫男主角走出來一樣！

BEAUTY美麗彩妝

傳奇之作續寫巔峰！眉毛權威植村秀40年後極致升級 『新一代武士刀眉筆』再造全新極薄筆鋒 新手也能畫出專家級精雕仿真眉

經典竟然還能再進化？專業彩妝師人手一支的武士刀眉筆全面升級 筆鋒更薄、筆芯更硬挺！新手也能復刻的原生毛流感就用它提到植村秀最歷久不衰的傳奇經典，你想到什麼? 當然非武士刀眉筆莫屬！自問世以來，憑藉著其背後的產品理念深受亞洲使用者青睞，精準削磨成...

BEAUTY美麗保養

2026 OLIVE YOUNG夏季大促即將開跑！促銷時間、折扣攻略、必買清單一次看

韓國 OLIVE YOUNG 夏季大促即將開跑！如果最近正準備去韓國大買特買，建議先把幾個重要促銷時間記起來，尤其是年末大促折扣最高可下殺70%，絕對是補貨最划算的黃金時機。

BEAUTY明星專區

章若楠養成「清純初戀臉」全靠喝出來的！4種美顏水喝出好肌膚，私下保養法全公開

章若楠從《你的婚禮》演到《難哄》，再到最新的《雨霖鈴》都備受矚目。被譽為擁有「絕美初戀臉」的她，私下很樂於分享保養秘訣，一起來看看。

BEAUTY美體健康

哈佛神經學3個技巧輕鬆告別社畜式的深夜補償心理！終結報復性熬夜、從今晚開始心甘情願早睡覺

現代人壓力大，常常會有報復性飲食、報復性熬夜的補償心態，尤其睡眠品質差，影響的層面更廣泛，時間拉久，不僅影響健康、情緒狀態也會每況愈下，如果妳曾試圖讓自己早點睡卻失敗，來試試哈佛、史丹佛的神經科學研究技巧，帶妳輕鬆找回心甘情願早睡的幸福感！

BEAUTY美體健康

皮克敏走路法真的能瘦嗎？走路減肥新玩法爆紅，步數與速度技巧一次看

妳也跟我一樣，下班回到家就是「能坐就不站、能躺就不坐」的資深躺平族嗎？最近掀起一股超萌的「皮克敏走路法」，神奇到讓原本不愛運動的人紛紛換上球鞋走進公園！這款由任天堂推出的《Pikmin Bloom》到底有什麼魔力？邊走路邊玩遊戲真能瘦？今天就來把這套「無痛瘦...

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲推薦「雞蛋花美甲」！15款韓系海島風美甲範本，透明感仙氣滿滿

近期韓國超流行的「雞蛋花美甲」以奶白花瓣搭配透明感底色，打造像海島度假般的清新氛圍感。比起一般花卉美甲更乾淨、耐看又顯手白，隨便拍都有種韓系仙氣感！

BEAUTY香氛甲彩

【熱賣Top5】SMN香水推薦清單！韓星同款、白襯衫皂香一次看

如果你喜歡乾淨、高級又不容易撞香的味道，SMN絕對值得收藏。從像剛洗完澡的皂感小蒼蘭，到清甜水感的天使之水，還有韓星愛用款，每一款都擁有鮮明個性與高辨識度香氣。

BEAUTY明星專區

盤點10位韓國「狐狸相」男神！TXT崔然竣、CORTIS嚴成玹，高冷狐狸眼＋痞帥氣場越看越上癮的魅惑長相

「狐狸相」細長微挑的眼型，加上帶點壞壞感的神秘魅力，笑起來時可以痞帥又勾人，冷臉時又自帶距離感，那種會讓人越看越上癮的長相類型，只要一對視真的很難不瞬間淪陷！

BEAUTY美妝快遞

2026韓妝趨勢必看！金色、薄荷綠打亮爆紅，韓妞都在畫的「濾鏡光感妝」解析

近期韓系妝容追求那種像開了濾鏡一樣的透明反光感，尤其金色、薄荷綠偏光打亮最近在韓團妝容裡出鏡率超高！

BEAUTY美麗保養

你有「容貌焦慮」嗎？諮商心理師公開12項指標：不修圖就焦慮是警訊之一

拍完照之後，你一定要先修圖，才敢把照片傳給別人嗎？如果沒有濾鏡、沒有美肌、沒有調整臉型和身材，就會覺得那不是自己，甚至不想讓人看見，這究竟只是愛美，還是焦慮早已悄悄上身？在《從裝扮洞察人心》中，諮商心理師林萃芬從修圖行為切入，指出愈來愈多人以為自...