Beauty

BEAUTY美體健康

社群爆紅的「用腦衛生」是什麼？醫學研究證實：失眠、資訊爆炸、壓力大真的會「弄髒」大腦，7個生活習慣幫大腦清乾淨

妳可能沒有熬夜，也沒有天天加班，卻常覺得疲憊、大腦老是轉不太動；事情一多就分心、情緒浮動，滑完手機反而更焦慮，其實這是很多人的困擾，醫師發現，其實妳不是「不夠努力或自律」，而是大腦長期暴露在失眠、資訊爆炸與壓力並存的環境中，缺乏真正整理與恢復的空...

BEAUTY潮流髮型

50歲後頭髮變乾、變細？熟齡髮質的洗髮頻率一次看懂洗

50 歲以後，即使你的日常作息沒有改變，頭髮的結構與需求卻已悄然不同。此時，洗頭的頻率對髮質的影響，比過去任何時候都更為關鍵。我們將帶你了解，什麼樣的洗髮節奏，才能幫助熟齡頭髮維持健康、光澤與韌性。

BEAUTY潮流髮型

Slick Back髮型回歸！CORTIS馬丁新造型解析，男生油頭該怎麼梳才不老氣？

近年男生髮型趨勢逐漸走向俐落與質感並重，CORTIS 隊長馬丁以一款全新後梳造型亮相，也讓經典的 Slick Back 髮型再次成為討論焦點！

BEAUTY美體健康

不節食、不狂運動 韓國爆紅「黑豆減肥法」親測4個月就瘦下51公斤！3道冬季「黑豆暖食」食譜學起來！

最近在韓國社群掀起了「黑豆減肥法」熱潮，主打不是拼命運動，也不是極端節食，而是被形容成”輕輕鬆鬆也能瘦”，正好說中了許多女生的心聲，為什麼偏偏是黑豆？這套方法到底在紅什麼？現在就來為您揭曉！

BEAUTY美麗保養

冬天臉垮別慌！SK-II 凝時金緻乳霜與時為友的奢養哲學，2026全台上市！打破肌膚抗老瓶頸期¹幫助肌膚光耀緊聚²，喚醒緊緻與彈性的奢華續航。

一到冬天，肌膚總像慢了半拍：乾燥、黯沉、卡粉輪番上陣，偏偏又正值需要頻繁亮相、狀態不能掉線的聚會季節。一般乳霜只能表層補救，卻拉不回整體緊緻度與光澤感。真正能「拉回狀態」的，是能與時間並行，讓肌膚快速回彈的高效抗老乳霜。SK-II 凝時金緻乳霜自 2025 ...

BEAUTY香氛甲彩

2026 美甲推薦「珍珠項鍊美甲」 25款範本公開，輕奢優雅風格一次看

「珍珠項鍊美甲」成為2026 年美甲趨勢中的輕奢系指尖造型代表。以溫潤珍珠結合項鍊排列設計，打造如珠寶般細緻的視覺層次，不論日常、婚禮或正式場合都能優雅駕馭。這次精選25款珍珠項鍊美甲範本，一次掌握今年最受矚目的珍珠美甲風格。

BEAUTY美麗保養

為什麼雷射除斑會反黑？皮膚科醫師完整解析光熱傷害、一次除斑的極限與新世代冷雷射

很多人做完除斑雷射，卻遇到「變黑、復發、越打越敏感」。皮膚科醫師陳建名指出，傳統光熱效應若熱能外逸，可能引發發炎因子釋放、慢性微發炎與真皮層連鎖反應，進而增加反黑（PIH）與斑點復發風險。本文整理無熱傷害光震機轉、–2～–6°C 超冷卻保護、以及「一次除斑...

BEAUTY明星專區

CORTIS安乾鎬、馬丁私下愛用護唇膏是這幾支！基礎修護、潤色型⋯5 款一次看

CORTIS安乾鎬在影片中隨手拿出護唇膏塗抹的樣子瘋傳韓網，影片中的護唇膏在韓國也已經賣到缺貨，編輯整理了小安和馬丁同款護唇膏，想跟上男神的嫩唇保養清單超簡單！

BEAUTY美體健康

消水腫神器「南瓜」：河智苑南瓜拿鐵、IU南瓜豆漿、朴信惠南瓜水，韓星瘦身喝法一次學！

每到拍戲或重要活動前，韓國女星們最擔心的不是體重，而是「水腫」，這時候，低卡又有飽足感的南瓜就成了她們的秘密武器！從河智苑的南瓜拿鐵、IU的南瓜豆漿，到朴信惠的南瓜水，這些看似家常的吃喝法，其實藏著消水腫、控制食慾的關鍵功效。

BEAUTY美體健康

不是少吃、也不是狂運動！專家揭「北歐減肥法」為什麼瘦肚要從腸道下手？7週實證腹部脂肪有感下降

很多人減肥時都認為小腹最難瘦，其實不是不夠努力，而是身體早就被「亂掉的節奏」拖累了！最近歐美很紅的「北歐減肥法」，不走挨餓節食路線，也不鼓勵爆汗式運動，而是從腸道健康、進食時間與運動強度來重新調整身體的節奏，研究發現，短短7週，腹部脂肪真的能下降。

BEAUTY美體健康

泡腳好處多、能促進血液循環？專家提醒：這 4 類人不適合泡腳

泡腳不但能促進血液循環，還能瘦身，所以許多女性明星們都有泡腳的習慣，雖然泡腳好處多，但中醫呂澤康卻表示，某幾類型的人其實是不適合泡腳的，泡了有可能會出現頭暈、加重靜脈曲張…等等的問題。

BEAUTY美體健康

每天平板支撐小腹卻沒瘦？專業教練直言：妳可能從一開始就「撐」錯了！

很多女性把平板支撐當成「瘦小腹神招」，每天都要來個硬撐練習，久了卻發現腰不但沒變細、肩頸還更緊繃！是練習不夠嗎？其實，多數人從一開始就誤解平板支撐了，專業教練指出，它真正改變的不是體重數字，而是將核心穩定與改善體態，關鍵就在妳是「怎麼撐」。

BEAUTY美妝快遞

2026春季美妝活動整理：Jo Malone London香氛扭蛋開運登場、蘭蔻x北港武德宮推招財小黑虎

迎接2026年，美妝品牌以開運搶佔話題。Jo Malone London 推出幸運香氛扭蛋活動，讓香氣成為新年儀式感；蘭蔻則攜手北港武德宮打造招財小黑虎聯名，為新一年招來好運與財氣。

BEAUTY美體健康

瘦瘦針怎麼選？ 誰適合打猛健樂？副作用和風險一次看 醫師教你4招停藥不復胖

時下最流行、熱門的「減重神器」就屬瘦瘦針。瘦瘦針是什麼？一打就會瘦？你適合打嗎？有哪些副作用、風險？停藥一定會報復性復胖？想瘦又怕踩雷？由減重權威來告訴你適不適合。

BEAUTY潮流髮型

2026男生髮色推薦「暹羅貓髮色」TXT崔然竣、ALD1李相沅…這5位歐巴們都在染！

「暹羅貓髮色」憑藉細膩的光影漸層效果，成為2026年最值得關注的髮色趨勢之一，韓團ALD1成員李相沅近期也換了這款造型，就像暹羅貓一樣真的超適合他！