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BEAUTY美體健康

減肥怎麼做？營養師15招懶人瘦身法＋衛福部原則，不節食養成易瘦體質

減肥不一定要挨餓！美國營養師親授15招「懶人減肥法」，從調整飲食順序、吃飯七分飽到拒吃人工代糖，搭配衛福部「聰明吃、快樂動、天天量體重」原則，不極端節食也能養成易瘦體質、不復胖。

BEAUTY明星專區

從心機女到時髦女神！39歲田中美奈實7招凍齡保養術，養出透明光澤美肌

從女主播轉變成女演員，田中美奈實的演藝之路可說是苦盡甘來，到底39歲的她有什麼秘招，把臉蛋和身材都維持得那麼完美？

BEAUTY香氛甲彩

為什麼有些香水可以香一整天？揭開濃香精魅力，9款精品香水推薦

Absolu、Extrait、Parfum 有什麼不同？近年各大品牌紛紛推出高濃度香氛版本，不只是留香更久，更透過重新演繹經典香氣，展現調香工藝的另一種層次。

BEAUTY美體健康

《莫離》凌雲公主李牧芸戲外火辣馬甲線！公開暴食後悔水＋炫腹菜單，5動作打造緊緻線條

劇裡女扮男裝、不拘小節的凌雲公主，戲外也獨愛具有力量感的造型，可長期追求打造薄肌身材，她說因為自己還是喜歡穿背心和吊帶裙，現在的身材正符合她心意，女孩子也可以穿衣顯瘦，又有肌肉。

BEAUTY美體健康

【獨家專訪】《黑白大廚》鄭智善：35歲後不要等身體出問題才保養，「真正的從容，是超前把自己準備好」

因《黑白大廚》打開亞洲知名度的韓國名廚鄭智善，不只是料理講究細節，就連照顧身體也有一套屬於自己的哲學。長年待在高壓快節奏的廚房工作，他深知體力、專注力與判斷力的重要，與其等到身體疲累才補救，「超前保養」更重要。

BEAUTY美麗保養

從抗老到肌膚長壽，Skin Longevity 為何成為頂級保養新焦點？

保養談抗老已經不稀奇，近年開始受到關注的是 Skin Longevity（肌膚長壽科學）。它不只是新的保養名詞，也反映醫學與保養研究開始從單一老化問題，轉向關注肌膚整體健康。

BEAUTY香氛甲彩

2026蔬果香水推薦！胡蘿蔔、甜菜根、奶油南瓜變成香水會是什麼味道？

比果香更迷人！究竟胡蘿蔔花、甜菜根、奶油南瓜變成香水會是什麼味道？

BEAUTY美妝BOX

百人試用募集中！肌研光透潤胜肽新生面膜，打造內建濾鏡水光肌

BEAUTY潮流髮型

Lilyeve為什麼能成為Olive Young熱賣髮品冠軍？自帶按摩梳的頭皮精華超受歡迎！

近年韓國吹起「Skincare for Scalp（頭皮保養護膚化）」趨勢，從洗髮精、頭皮精華到按摩工具，都開始比照臉部保養概念設計。其中在Olive Young 洗護類別奪冠的Lilyeve就是其一，品牌也選在2026年正式登台！

BEAUTY香氛甲彩

EVAN愛用香水公開！MFK、BYREDO、PRADA都上榜，私下香氣原來是這種風格

原名李羲承的 EVAN，在離開 ENHYPEN 後以 Solo 歌手身分重新出發，首張數位單曲一推出便引發熱議；除了音樂作品備受關注之外，他私下愛用的香水清單也成為粉絲討論焦點！

BEAUTY美麗彩妝

2026金曲獎｜首度主持就美出新高度！A-Lin靠微醺腮紅打造高級感上鏡妝

A-Lin今天實在太美了～這次妝容靠層次微醺腮紅撐起全臉氣場，指尖上的 GMA 美甲也同樣吸睛，優雅又充滿細節感！

BEAUTY美麗彩妝

2026金曲獎｜孫淑媚金曲獎狀態太驚人！45歲逆齡妝容3大重點解析，韓系減齡妝美到像女團

出道超過30年的孫淑媚今天首次登上金曲獎，近年不只因為纖細小蠻腰、腹肌與人魚線狀態掀起熱議，45歲依舊幾乎看不出年齡感的凍齡外貌更讓網友超驚艷！

BEAUTY美體健康

【2026世足】熬夜追球怎麼補最有效？醫師公開女性必學4大營養補給：不爆肥、修復大腦、養膚護眼一次顧到

2026世足精彩賽事讓人熱血沸騰！但幾乎都在深夜開踢，不少女性為了追球賽連續熬夜，隔天卻發現浮腫、腦霧、爆食、膚況變差…熬夜對女性的肌膚與身體代謝是極大考驗啊，醫師提醒，熬夜後真正重要的不只是補眠，更要補對營養，才能幫助身體恢復節奏、降低熬夜帶來的負擔。

BEAUTY美體健康

韓國爆紅「天然瘦瘦針」早餐！內分泌醫師推薦5個食譜，蘋果＋花生醬、雞蛋＋酪梨...穩定血糖又增加飽足感

韓國近期掀起「天然Wegovy（天然週纖達）」早餐討論熱潮。韓國內分泌科醫師禹昌潤分享，只要早餐搭配蛋白質、優質脂肪與膳食纖維，有助促進GLP-1、GIP等腸泌素分泌，提升飽足感、幫助穩定血糖，因此被網友稱為「天然瘦瘦針」。究竟有哪些早餐組合？一次整理5款熱門菜...

BEAUTY美體健康

2026世足最美場邊女神是她們！貝林漢姆女友Ashlyn Castro、Saka女友Tolami Benson…公開緊實體態管理秘訣！

2026世界盃不只場上球星成為焦點，看台上的高顏值女神同樣掀起全球討論，從英格蘭新世代球星Jude Bellingham女友Ashlyn Castro、到Bukayo Saka未婚妻Tolami Benson，再到話題不斷的西班牙女星Ester Expósito，她們展現的不只是美貌，更是一種兼顧健康、自律與時尚的...