累是因為「不會放下」！學習四不一沒有，有效減少壓力、找回穩定的情緒
在快節奏的生活步調裡，難免會感到被各方壓力搞得喘不過氣，該如何與它共處？身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師分享「四不一沒有」哲學、撿回真正屬於自己的力量。
2025-10-11
奧運金牌選手10大「勇氣金句」陪你逐夢：孤單不是錯，每個人都有自己的路要走！
你正在追夢嗎？這條路或許艱辛、時常感到絕望，而奧運金牌選手瓦倫蒂娜溫柔提醒著我們：「恐懼很難應付，但只要認識、面對，它就沒有機會現身。」
2025-10-10
塔羅占卜｜為自信打分數！你現在的自我滿意度有多高？一起找到閃耀光采的秘訣
你有多久沒有肯定現在的自己了？我們經常將眼光投向外界，卻忘了給予自己應有的掌聲和分數。對於當前的生活節奏、事業成就或人際關係，你是否感到真正的滿意呢？這次就讓 孟小靖老師帶領你透過塔羅牌的指引，誠實檢視你內在的自信值與自我滿意度。
2025-10-09
請停止追逐「他人的幸福」！用三大清單釐清「自己的渴望」，找回專屬快樂軸心
社群時代下的我們，很容易看著別人的優渥生活而產生自我懷疑、心生負面情緒，系列著作賣破10萬本的作者今井孝建議列出三大類別清單，才能往自己的幸福邁進。
2025-10-07
你是焦慮依附者嗎？周慕姿教你找回安全感！相信自己有價值、關係不會容易破裂
在感情中，你總是害怕失去、不斷追逐安全感嗎？心理師周慕姿指出這很可能是「焦慮依附」的特質，建議練習用2個步驟找回安全感、找回內在的平靜。
2025-10-06
「自戀型人格」7大特質揭秘：渴望得到認同、缺乏安全感！你周遭有這種人嗎？
「自戀」不只是愛照鏡子！UCLA臨床心理學博士拉瑪妮．杜瓦蘇拉分析「自戀型人格」種種特質助你辨識身邊的自戀者，進而保護好人際關係。
2025-10-05
高情商的人都懂得「自我滿足」！唯有能量滿足且剩餘時，才能從容解決問題
無論在職場或感情中，都很適用心理情感類博主鄭實提出的「萬能雙贏溝通公式」！既能擺脫低能量的社交困境，更能成為一個照顧自己、又贏得他人尊重的「高情商」人物！
2025-10-02
大眾占卜｜2025年10月星象運勢＆榮格心靈原型卡解讀三選一
2025年走入最後一個季度，暑氣與秋日交錯，萬物漸漸變化的十月，除了幾乎是周休三日的連假，有哪些事情我們可以提早有心理準備？來看看這個月整體的星象運勢與抽牌提醒。
2025-10-01
選擇努力或躺平，關鍵是「多巴胺」！4招提升法日常就能做，刺激分泌、增強專注力
總羨慕別人事業、感情、生活總是充滿熱情與幹勁？命理師簡少年告訴你其關鍵因素就是「多巴胺」。想要掌握行動力、加強專注力，平常就能幫助提升。
2025-10-01
若另一半很愛「管」怎麼辦？遇到5種控制慾人格，諮商心理師傳授應對方法、化解關係危機
感情中很常聽到「我是為你好」，這句話以愛為出發，卻會變成關係中的沉重枷鎖。專業諮商心理師林萃芬解析5種控制慾人格的行為及心態，更教導你我該如何應對與化解。
2025-09-29
塔羅占卜｜告別時刻的斷捨離！測你如何才能積極迎向未來
在人生的旅途中，告別是不可避免的課題。無論是與深愛的人分道揚鑣、離開一份熟悉的工作，或是下定決心跟過去的自己斷捨離，面對這些句點，你的心態是怎樣的呢？你是能瀟灑轉身迎接嶄新的開始？還是會深陷於依依不捨的留戀，讓沉重的情緒阻礙了你前進的步伐？
2025-09-27
天使數字｜606愛與責任的平衡呼喚！解密宇宙要你放下焦慮的訊息
天使數字「606」是一則來自宇宙的溫柔訊息，為了喚醒你對生活平衡的覺察。這個數字巧妙地結合了6的無私奉獻和0的神性無限，明確指出你當前的核心功課「愛與責任」。你是否為了家庭或物質責任而付出過多，卻耗盡了內在能量？你是否將目光鎖定在「擁有」，而忽略了心靈...
2025-09-27
