62歲葉童《乘風2025》又帥又美！堅持不染白髮的她：「與其改變容貌，不如從接納自己開始」

香港資深女演員葉童，1980年代在電影圈嶄露頭角，更以《新白娘子傳奇》中女扮男裝飾演「許仙」一角成名，成為許多影迷心中英氣美女代表，今年62歲的狀態依舊絕佳。

1.保濕和防曬都不能少

葉童曾在採訪中分享過，自己是比較保守派的人，保養不一定要使用很貴的產品，而是著重在清潔與保濕。另外，為了避免紫外線傷害肌膚，一定會認真做好防曬，只要做好保濕和防曬這兩件最基礎的事，就能大大提升保養的效果。

2.以油養眼

眼周是最容易看出人年紀的部位，葉童表示自己會使用眼部保養油，搭配眼周的穴位按摩手法，讓眼周可以得到充分的放鬆和營養。眼周是最需要花心思保養的部位，一定要細心呵護，平常外出也可以戴太陽眼鏡來防曬以保護眼周。

3.早睡早起養出好氣色

《乘風2025》有一集公布每位姐姐的作息時刻表，當中可以看出葉童的作息表超規律，每天晚上十點半睡覺、早上七點起床。葉童分享年輕時很晚睡，後來經過調整後發覺睡眠充足，連身體也輕盈起來，早睡早起就是美麗又零成本的保養法。

現在每天起床後她會做伸展運動，喚醒自己的身體，睡前也會做柔軟運動放鬆身體。

4.健康飲食維持身材

葉童擁有173公分的高挑身材，但也因為高個子容易為身材煩惱，偶爾也需要為了上鏡而控制體重，不過在她開始調整飲食後，卻自然而然瘦下來了。

她在食物上選擇主打「少糖少鹽」，但也不會特別忌口，只有早上怕無法集中精神，因此早餐不會吃碳水化合物。加上戒了酒的緣故，自然而然身材就維持在一定的範圍，她也強調「美有很多種，不一定瘦才算是美」，不用太刻意追求，只要讓自己健康且沒有負擔就可以了

5.不染髮不醫美，接受自己最重要

葉童在採訪中說自己已經60幾歲，不會再刻意追求裝扮年輕，現在就接受自然的白髮，不會想再去染髮。原本可能有網友覺得太蒼老，但看久還是有欣賞的人，真的不用被別人的看法左右。

另外，她怕被制約，也拒絕醫美，「與其改變容貌，不如從接納自我開始」，真正接受自己的自信，才能讓美麗又內而外散發出來

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。