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《折腰》宋祖兒被譽為「小張柏芝」，5招保養法公開！沒工作就素顏、細心養出濃密髮量…
陸劇《折腰》在Netflix上線後榮登台灣節目排行榜Top 1，女主角宋祖兒也繼《無憂渡》再創高人氣！有「小張柏芝」、「最美古臉」等稱呼的她，從保養到身材管理都很有一套！
by Chiao Hung-更新
中國女演員宋祖兒向來被視為「95花演技與顏值雙TOP」，逃稅風波後復出，陸續演出的《無憂渡》和《折腰》都有高收視率，人氣未受影響。據說目前工作檔期已排到2026年，十分厲害。
而她以「濃顏系」長相和古典氣質著稱，在《無憂渡》中甚至還曾素顏演出，由此可見她的保養功力。
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1.想要保持肌膚年輕要做到這兩件事
宋祖兒曾在社交軟體《小紅書》上分享要保持肌膚好狀態，除了擦保養品之外還要做到這兩件事，一是保持開心的心情、二是加強運動，比如她平時靠著勤練瑜伽、皮拉提斯、帕梅拉燃脂操等來增強血液循環，帶動身體代謝。
2.非工作時間就盡量素顏
宋祖兒很推崇讓肌膚充分休息的概念，非工作時間盡量保持素顏狀態，減少化妝品對肌膚的負擔。
3.徹底卸妝很重要
日常保養注重保濕，宋祖兒強調卸妝必須徹底，曾透露「清潔比護膚更重要」，好好卸妝才能避免毛孔堵塞和肌膚暗沉等問題。
4.超認真飲食控制
宋祖兒強平時就愛吃高蛋白以及能抗氧化的食物，像是藍莓、鮭魚、綠茶等等。
為了回歸拍攝《無憂渡》時更曾在短時間內減重10公斤，靠得就是「三分練七分餓」的策略，嚴格控制飲食熱量攝取，在那段時間中，早餐基本上以低脂優格搭配穀物、黑咖啡。中餐則吃沙拉搭配優質蛋白質、晚餐以蔬菜為主或直接斷食。
5.保持濃密髮量就顯年輕
宋祖兒的髮量也是粉絲經常討論的話題，扮演《折腰》中小喬的髮型都是自己的真髮上陣，甚至被說「濃密到沒有髮縫」，讓不少人羨慕不已。除了例行的洗護之外。宋祖兒也一定會使用頭皮精華，還會特別挑選能幫助保持髮量的功能，外出旅行也一定隨身攜帶。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。