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《我們還不懂那顆星球的校規》堀田真由是連女生都心動的好感美女！8招養成獨特魅力
by 美麗佳人編輯部-更新
Text/Marian Edit/Chiao Hung Photo/IG
17歲就出道的日本女星堀田真由，在模特兒和演員角色中切換自如，出道10年已經是日劇中常見的熟面孔，曾出演過《3年A班》、《戀愛可以持續到天長地久》、《風間公親－教場0－》、《ANTI HERO》、《若草物語》、《御上先生》等話題日劇，精湛的演技讓堀田真由從小配角到主演。她溫柔又清新的氣質也讓她大受好評，是連女生都會心動的好感美女。
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1.起床後先伸展
你早上起床的第一件事是什麼？相信很多人都是先滑手機。堀田真由表示為了不碰手機，一起床就會先做伸展運動，把容易僵硬的肩頸放鬆，透過伸展運動來喚醒身體，讓自己神清氣爽的開啟新的一天！
2.認真卸妝，洗完臉後不用毛巾擦臉
無論堀田真由有多累或多晚回家，都一定會將臉上的妝容卸乾淨，尤其因為工作關係有時是濃妝，更要仔細確認妝容是否徹底卸除。
另外她知道毛巾的摩擦會傷害肌膚後，洗完臉就不再用毛巾、而改用紙巾按壓去除水分。
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3.早上只要清水洗臉，外出前一定擦防曬
每天早上堀田真由都會使用清水洗臉，避免使用洗面乳過度清潔。洗完臉後的保養，一定會以擦防曬當作白天保養的最後一個步驟，一年四季都會認真防止紫外線的傷害。
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4.早上喝熱水，早餐會吃優格
堀田真由早上進行拉伸和保養後，習慣喝一杯熱水溫暖腸胃。之後的早餐則是無糖優格配上奶奶自製的果醬，讓腸道維持健康狀態，對健康和皮膚都有很大的益處。
5.善用美容儀
堀田真由平常會使用蒸臉機，徹底清潔毛孔，加強保養品吸收。除此之外，她在空檔化妝前或是旅行中，都會使用刮痧版來幫助消腫，養出精緻的小臉。
6.把洗澡時間當作ME TIME
堀田真由認為沐浴是重振精神的重要時刻，會根據自身的狀況來使用不同的沐浴鹽，如果不泡澡的話會花20-30分鐘洗澡，她會一邊洗澡一邊思考這一天發生的事情，把洗澡的時間當作與自己對話的時間，她還替這個行為取了個「心靈儲水法」的可愛名字。
洗完澡後，她會根據不同的部位使用不同的保濕產品，腳、手、胸部都需要仔細呵護。
7.睡前也會伸展按摩，還會喝熱飲幫助入睡
堀田真由在睡前也會做伸展運動放鬆，偶爾還會看看YouTube上的7分鐘拉伸影片，如果是在看電視或背劇本，也會利用時間用滾輪刺激腳底，最後一定會喝一杯熱飲，慢慢準備入睡。因為她很怕冷，所以還會在肩頸使用蒸汽貼暖身，幫助自己更好入睡。
8.把運動融入日常中，平時最愛走路
堀田真由喜歡把運動融入日常中，她表示自己有時間的話，可以步行三個地鐵站，聽著音樂散步，運動兼放鬆。
另外，她每天都會喝博士茶，也喜歡吃發酵食品和蔬菜，有意識將這些健康的食物融入日常飲食中，吃健康的食物自然能養出好身材。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。