從配角到主角，趙昭儀人氣翻紅關鍵
現年 26 歲的趙昭儀，曾演出《一夜新娘》、《冰雨火》等作品，初期發展相對低調。直到 2023 年參加真人秀《花兒與少年》，以自然不做作、活潑討喜的性格受到關注，戲約與曝光度同步提升，也逐漸以穩定演技站穩新生代女演員行列。
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趙昭儀私下 6 招保養與生活管理習慣
1. 起床先喝一大杯熱水，溫和喚醒身體
趙昭儀每天起床後的第一件事，就是先喝一大杯熱水，幫助腸胃甦醒、補足夜間流失的水分。她平時幾乎不喝冷飲，就連早餐咖啡的牛奶也會特別加熱，讓身體維持在溫暖、舒適的狀態，是她養膚與養身的基本功。
2. 夜間保養關鍵在「精華油」
談到保養重點，趙昭儀特別重視夜間修護。她認為只要晚上保養到位，隔天膚況就會明顯不同。日常會在化妝水後加入幾滴精華油全臉按摩；熬夜或工作量大時，則會厚敷加強修護，因此偏好質地輕盈、不造成負擔的精華油類型。
3. 助理親授的敷面膜進階技巧
趙昭儀曾在 Vlog 中分享，家中囤了好幾箱不同功能的面膜。是因為某次注意到助理膚況特別穩定，詢問後發現「面膜要依季節與膚況調整」才有效。
像秋冬肌膚容易乾燥，她會先塗抹精華油並按摩五分鐘，待臉部微微發熱後再敷滋潤型面膜，幫助吸收。早晨起床則偏好消腫面膜。日曬或外出後，則選膏狀舒緩面膜。工作日一般敷兩次，休息日則一天一次。
4. 迷上「飾品系彩妝」，護唇護手不離身
私下穿搭風格鮮明的趙昭儀，也熱衷近年流行的「飾品系彩妝」。她特別在意嘴唇與雙手的保濕狀態，經常把護唇膏、護手霜做成鑰匙圈掛在包包上，只要看到可愛設計就忍不住入手，補擦也變成一種生活儀式感。
5. 搓澡＋艾草錘，釋放身體與壓力
來自中國東北的趙昭儀，從小習慣定期搓澡，即使出國工作也會隨身攜帶搓澡巾，幫助去除老廢角質、促進循環。她也會使用艾草錘放鬆肌肉、舒緩壓力，讓身體與心情都維持在輕鬆狀態。
6. 瘦身靠自律，扛住美食誘惑
曾被粉絲在機場稱讚「瘦了很多」，趙昭儀坦言瘦身關鍵在於飲食自制。她會選擇低脂零食、不吃宵夜，偶爾以代餐飲品替代正餐，或在嘴饞時喝黑咖啡抑制食慾。
看過她上綜藝的人都知道，雖然她在節目中以愛吃聞名，但能長期維持身材，靠的正是高度自律。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。