36歲的李溪芮,早期憑《親愛的翻譯官》、《漂亮的李慧珍》和《國民老公》累積人氣,2018年與經紀公司解約後曝光率一度下降。
近年,她靠《我是刑警》再度出圈,《小城大事》中雖出場不多,仍演繹前衛獨立女性角色,顏值依舊令人驚艷,讓粉絲直呼「快多拍戲吧!」

1.一年四季冷水洗臉,每次不超過1分鐘
用冷水洗臉是許多女星的保養習慣,除了能帶走多餘油脂,也比較不刺激肌膚。李溪芮一年四季都這麼做,並將洗臉時間控制在1分鐘內,避免過久傷害角質層,造成水分流失或膚況乾燥。

2.肌膚補水靠「夾心敷臉法」
擁有水嫩肌的李溪芮分享,自己的保養重點就是讓肌膚「喝足水」。
洗臉後,她會先塗抹化妝水與精華油,再敷面膜,並將面膜多餘的精華輕拍到額頭和蘋果肌等經常曝曬的部位,幫助肌膚更好吸收。敷完後,她再擦一遍化妝水與精華油,最後以乳霜鎖住養分,用「夾心敷臉法」讓肌膚整天保持滋潤飽滿。

3.重視頸部保養,刮痧按摩消水腫
不只臉蛋需要保養,李溪芮也很重視頸部線條。她會在脖子塗抹精華,再用刮痧板輕柔按摩肩頸,舒緩緊繃、活絡氣血,氣血通了臉就不容易水腫,也能維持緊緻的輪廓線條。

4.預防唇炎,一天補擦護唇膏30次
李溪芮坦言自己有嚴重唇炎,因此養成了隨身攜帶護唇膏的習慣,一覺得乾燥就立刻補擦,甚至曾一天塗抹多達 30 次。長期下來,讓雙唇維持柔嫩水潤,也不會因唇況影響精緻妝容。

5.雙手不只保養,也要防寒保暖
曾被粉絲誇讚「雙手細嫩」,李溪芮透露自己會定期做手部保養,每天也會在指緣塗抹護甲油,讓雙手隨時保持滋潤。冬天也會避免手部直接接觸冷風,多半會戴上手套或把手藏在袖子裡加強保暖。

6.不節食也能瘦,正確運動姿勢練出腿部線條
李溪芮不刻意節食,認爲過度控制容易反彈,平常靠固定練習皮拉提斯、瑜伽與舞蹈,專注鍛煉腿部肌群。即使在她分享的訓練影片中看得出十分吃力,她仍保持正確姿勢,練出緊實修長的腿部線條,讓整體比例更顯迷人。

7.愛吃養生料理,養出自然好氣色
她的日常生活中很注重養生,喜歡自製玫瑰桂花烤奶,加入枸杞、紅棗、黃糖等食材,就連吃火鍋也常選藥膳口味。這些飲食習慣能溫暖身體、補氣養血,也是她維持好氣色與肌膚潤澤的關鍵之一。
免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

