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申詩雅夢想成爲「棉花糖演員」!天生好膚質,更靠後天6招養出穩定水光肌

Netflix熱播電影《即使,這份戀情今晚會從世界上消失》被觀眾直呼「太好哭」,飾演「韓書允」的韓星申詩雅以清新形象與催淚演技圈粉又揪心。私下的她同樣注重保養,曾透露好膚況除了遺傳父母,更靠後天努力。以下整理她的6大保養與身材管理習慣,一起看看她如何養出水潤發光肌。

Text/Maggie Edit/Chiao Hung Photo/IG

申詩雅夢想成爲「棉花糖演員」!天生好膚質,更靠後天6招養出穩定水光肌

《即使,這份戀情今晚會從世界上消失》改編自日本同名小說,講述女高中生韓書允(申詩雅飾)因順向失憶症每天醒來記憶歸零,某天接受患有先天心臟病的男主金在沅(秋泳愚飾)告白,兩人在隱瞞病情、每日歸零的條件下展開一段虐心戀情。

27歲的申詩雅自高中觀看音樂劇《卡門》後立下演員夢,並在《魔女二部曲:另一個她》試鏡中從1408位參加者中脫穎而出,擔任女主角。此後她陸續出演《聖母殺手》與《機智住院醫生生活》,並希望成為像「棉花糖」般可塑性高、擁有多元面貌的演員,近年也逐漸站穩新生代女演員行列。

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1.極乾肌保濕全靠分層疊擦鎖水法

申詩雅自稱是「乾性中的乾性」膚質,冬天更容易乾燥脫皮,因此保養時她特別注重保濕。

洗臉後,她會將化妝水分3~4次疊擦,再塗抹精華液,讓肌膚保持潤澤。到了乳霜步驟,她不只上一層,而是分兩階段:先以質地輕盈的乳霜打底,補足基礎水分,再疊擦高滋潤度的乳霜,鎖住養分並強化肌膚屏障。

2.全年都要防曬,室內也不能少

申詩雅私下盡量不化妝,但防曬步驟一定不能少。從小在母親提醒下,她即使在室內也會塗抹防曬,因為陽光透過窗戶也可能悄悄曬到肌膚,而且一旦養成每天防曬的習慣,就算平時不出門,突然外出也不會忘。

對她而言,防曬已融入日常生活,長期下來能保持膚色均勻,減少乾燥與敏感。

3.紅豆水+隨身消腫飲,拍攝前水腫急救

申詩雅很愛吃拉麵,但拍攝前一天仍得避開重口味,以免隔天水腫。她坦言自己常常忍不住,於是會煮紅豆水,利用紅豆利尿作用幫助代謝多餘水分、減少浮腫,不加糖喝起來也更清爽。平時她也會隨身帶消腫飲品條,隨時補充,讓身體保持輕盈。

4.唇部也要敷面膜,積雪草護唇膏持久滋潤

申詩雅早晚都會固定塗抹護唇膏,平時一覺得乾燥也會隨時補擦,而且偏愛含有積雪草成份,溫和舒緩敏感。

她形容塗護唇膏就像幫嘴唇敷面膜,不僅能持久滋潤、鎖住水分,也能當作唇彩打底,補唇妝時避免唇紋,讓雙唇保持柔嫩光澤。

5.冬天洗澡後立刻塗抹滋潤型身體乳

申詩雅冬天一定會選擇滋潤型身體乳,每次洗澡後都會第一時間塗抹,趁毛孔張開讓乳液更容易吸收,香氣也能維持得更持久,帶給她放鬆感,同時讓肌膚整晚保持水潤,安心入睡。

6.高蛋白低澱粉零食,長期維持勻稱體態

申詩雅出道至今始終維持勻稱體態,而這都來自她減肥時期養成的自律。她會隨身帶著橄欖,餓的時候少量補充,增加飽足感、幫助控制食慾。零食也以蛋白質餅乾或椰子片為主,盡量避開高澱粉類食物。這樣的飲食習慣有助於身材管理,也能平衡血糖,讓膚況更穩定。

免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

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