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田曦薇「初戀感」臉蛋+身材這樣養成!私下保養與健身習慣全曝光

古裝劇《逐玉》播出後迅速爆紅,其中女主角田曦薇憑著甜美臉蛋配上豪爽性格的反差感獲得不少好評,一起來看看被譽為「甜心天花板」的她,私下都是怎麼保養的!
田曦薇「初戀感」臉蛋+身材這樣養成!私下保養與健身習慣全曝光

田曦薇保養秘訣1.好膚質的前提是清潔

田曦薇多次在時尚拍攝與活動中被稱讚擁有「清透素肌」,她本人也在訪談中表示,拍戲常常需要長時間帶妝,所以日常保養最重要清潔與保濕。在膚況不穩定或覺得有些乾燥時,會使用化妝棉濕敷,快速提升肌膚含水量。

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田曦薇保養秘訣2. 從頭皮開始保養,避免髮量流失

她在劇中以真髮造型拍攝仍維持濃密髮量,關鍵就在平時也注重頭皮保養,會儘量減少過度燙染,並特別加強頭皮健康。

田曦薇保養秘訣3. 抓緊時間補眠,閒暇之餘多看書

田曦薇在拍戲空檔會盡量休息,因爲她認為充足的睡眠是最好的美容產品。而心理壓力也會直接反應在膚況上,因此收工後,她也會靠閱讀或聽音樂來紓壓。

田曦薇保養秘訣4.飲食以高纖維與蛋白質為主

田曦薇在飲食上非常注重均衡,提到自己日常飲食多以水煮或清蒸的蔬菜、雞胸肉為主。

另外,她也會在早上時喝黑咖啡來幫助身體排除多餘水分,讓上鏡時臉部線條更緊實。

田曦薇保養秘訣5.私下其實是健身達人

別看她長相甜美就以為她弱不禁風,私底下的她其實很認真運動,別是以肌力訓練為主,每週堅持4~5次,還會搭配皮拉提斯、彈力帶和輕負重阻力訓練,靠這些練出好看的肩背、手臂線條。

拍戲前她還會增加硬舉、負重深蹲等功能性訓練,以提升爆發力和負重能力,這也是她在《逐玉》劇中能輕鬆演出多場背戲,甚至背起張凌赫都看起來輕輕鬆鬆的關鍵。

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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

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