熬夜後的乳霜厚敷急救法、日常最重視的緊緻管理，再到飲食、運動與睡眠的長期調整，林心如將保養回歸到真正有效的核心，也讓肌膚維持在穩定的狀態。
林心如維持好膚況的3個關鍵
除了保養品，林心如也非常重視生活習慣。她透露自己每天會喝約 3000cc 的水，一週運動五天，包含重訓、皮拉提斯、拳擊、瑜伽，只要每天做不同的運動，就不會覺得無聊。她也維持至少 8 小時睡眠，飲食則以清淡、高蛋白為主，減少精緻澱粉攝取。
在高壓工作之下，林心如最重視的放鬆方式簡單的很可愛，她分享自己 Ｍe Time 最常做的事情就是「放空」，週末有時候會完全不出門，就待在家看電視、滑手機、看看書，近年她也開始安排屬於自己的短旅行，在忙碌生活中替自己保留喘息空間。
林心如的日常保養步驟
談到日常保養習慣，林心如笑說自己其實介於「完整派」與「極簡派」之間。「我沒有到非常極簡，但如果真的很累、工作告一段落，偶爾也會讓皮膚休息一下。」她說有時候卸完妝、洗完臉後，只會簡單擦一層乳霜當作當天全部的保養，希望讓肌膚不要有太多負擔。
不過在一般情況下，她的保養步驟仍相當完整，從化妝水、精華、眼霜到乳霜一樣不少！林心如還特別分享自己的保養Tips：「我會在每一個步驟稍微停留一下，搭配簡單按摩，用手的溫度幫助吸收。」
成為媽媽後的保養觀念也隨之改變
「到了某個年紀之後，肌膚不可能像二十幾歲那麼緊緻。」所以比起膚色或光澤可以靠底妝修飾，林心如分享緊緻度是肌膚本身的條件，「只要緊緻度顧好，整體狀態就會看起來更有精神。」成為媽媽之後，時間變得更加珍貴，也讓她的保養觀念出現轉變，「我覺得對症下藥很重要。」比起購買大量不同功能的產品，不如精準挑選真正適合自己膚況的保養品。
急救保養靠「黑繃帶乳霜」厚敷
面對長時間工作或熬夜導致的膚況不穩，林心如也有一套自己的急救保養方式：「如果前一天太晚睡，皮膚比較暗沉、不夠緊緻，我會用 HR 赫蓮娜黑繃帶厚敷。」林心如分享每次用黑繃帶，上臉都會有一種被「緊緊包覆」的感覺，就像被繃帶固定住，吸收之後輪廓線和緊緻度會變得很明顯。
「把每一刻活成自己想要的樣子」
談到年齡焦慮，林心如的態度相當從容，她說年輕的時候，總覺得每多一歲就要更拼、更往前衝，但隨著年紀慢慢增加，反而多了一份沉澱。 所以比起焦慮年齡，林心如分享自己喜歡專注在過好每一天。
「把每一分鐘都活成自己想要的樣子，而不是被數字綁住。」
包包裡的6樣必備小物
關於隨身小物，林心如笑說自己真的離不開幾樣基本款，像護唇膏、護手霜、保健食品，還有自己分裝的小香水，通通都是包包裡一定要有的！另外她也提到會隨身帶迷你版黑繃帶乳霜，哪裡乾就隨時補一下，很方便又安心。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
