擁有透明感好肌膚以及知性氣質的井川遙，1999年出道就充滿人氣，早期是療癒系偶像，婚後進化成實力派女演員，出道27年依舊是大家的療癒系女神。
他出演過《半澤直樹第二季》、《陷阱戰爭》、《下剋上球兒》等劇，2026春季也將出演《田鎖兄弟》。
1. 保濕噴霧＋油按摩，打造穩定膚況
身為兩個孩子的母親，井川遙坦承隨著年齡增長，身體和肌膚都發生了變化，因此他特別注重保濕，隨身會攜帶保濕噴霧，並且每天都會用美容油進行臉部按摩，幫助臉部代謝。因為他平常幾乎不化妝，因此更要把保濕做好。
2. 早晨一杯熱水，啟動身體開關
井川遙每天起床後都會喝一杯熱水，不急著進食，而是透過熱水喚醒消化系統、讓身體處於溫暖的狀態促進循環。
另外，如果趕時間或是想讓腸胃休息，會自製當季蔬果冷壓的果汁。從根本打造健康的身體。
3. 每日泡澡，開啟好循環
井川遙也是泡澡狂魔，他認為好的保養比起「添加」什麼，不如著重在「去除」停滯或阻塞，因此每天都會泡澡，讓自己出汗，開啟良好的循環。
放鬆的身體不但可以去除疲勞，還能改善好的氣色。並且泡澡後，一定會塗抹潤膚霜，養出全身上下都透亮的好肌膚。
4. 補足睡眠＋午休，讓肌膚自動回春
每天晚上兩個孩子睡著後，就是井川遙的放鬆時間，因此經常會忙到深夜，隔天還要早起導致他睡眠時間不足。隨著年紀增長他發現這樣身體吃不消，因此現在也養成睡午覺習慣，充足的睡眠是緩解疲勞的最佳方式，也是美容的不二法門。
5. 均衡飲食＋晚間控糖，養出不浮腫體質
井川遙的理念是坦誠地告訴自己想吃什麼、喜歡吃什麼，如果吃太多再來調整。
他非常享受使用當季食材煮飯，用瓷鍋慢燉肉、海鮮和蔬菜熬煮的湯是家中常備菜，營養均衡又簡單。不過井川遙會有意識地在晚餐克制碳水化合物的攝取量，「我會盡可能透過運動或散步來彌補飲食中的攝取。」
6. 瑜伽＋著重肩胛訓練，雕塑體態
井川遙非常注重身體的均衡，工作拍攝前如果有時間會去健身房鍛煉，平常則是會固定做瑜伽，伸展全身，釋放阻塞，讓身體變得輕盈又平衡。
另外，他特別著重鍛鍊肩胛骨周圍的肌肉，能夠讓體態看起來更好，適量的肌肉對臉部線條也很有幫助。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
