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日本透明感女神夏帆保養秘訣公開!減法保養+泡澡+高品質睡眠,養出零濾鏡自然美肌

說到日本演藝圈的「透明感代表」,夏帆絕對榜上有名。從少女時期出道至今23年,她始終維持自然舒服的氣質與清透膚況。近期將帶來新作《直到T恤乾了為止》,再次引起討論,而她私下其實奉行的是「減法保養」,沒有複雜程序,只靠幾個簡單生活習慣,就能維持令人羨慕的自然美肌。

Text/Marian Edit/Chiao Hung

日本透明感女神夏帆保養秘訣公開!減法保養+泡澡+高品質睡眠,養出零濾鏡自然美肌

夏帆是誰?

小學五年級就被星探挖掘的夏帆,憑藉清新與透明感,作為廣告模特兒出道,後續開始往演員之路發展,出演過許多膾炙人口的影視作品《海街日記》、《First Love 初戀》、《重啟人生》、《有本事換你來做啊!》,不論是主演或是配角都展現精湛細膩的演技。

敏感肌的夏帆,靠減法保養養出穩定膚況

夏帆曾表示自己是敏感肌,因此非常重視保養品成份。她傾向挑選成份溫和、天然的保養品,保養也是走自然路線,以基礎的保濕為主,不太會層層疊疊避免給肌膚過度負擔。

平常化妝也是非常輕薄,都以淡妝為主,只有在工作時才會嘗試不同的妝容風格。

夏帆每天泡澡放鬆身心,美容先從舒壓開始

夏帆十分注重心靈與身體的健康,平時會透過泡澡、三溫暖等方式來放鬆身心,偶爾還會去美容院按摩。

他在採訪中提到年輕時會出門旅行放鬆身心,但後來發現只要做一些和日常生活不同的事也能精神煥發,因此偶爾會去公共澡堂,換個環境體驗新的方式。

睡眠就是最好的保養品,夏帆重視高品質睡眠

夏帆曾經分享美肌的秘訣就是飲食、運動和睡眠,他很在意自己的睡眠品質,會用香氛營造放鬆的睡眠環境,加上泡澡的加持,讓自己徹底放鬆。

自己下廚、均衡飲食,夏帆從體內養出好膚質

只要時間允許,夏帆會盡量自己下廚,透過均衡、清淡的飲食,從內在開始調養,這也是他維持身材和肌膚的秘訣之一。

在片場拍攝時他也會自備飯糰和湯品,確保自己營養均衡,吃下健康的食物,就能自然而然的反應在身體變化上。

每天伸展加散步,夏帆把運動變成生活習慣

夏帆從小學習古典芭蕾,因此身體線條十分柔軟,為了維持身材,他會在拍攝期間盡量做一些伸展運動,讓身體可以放鬆。

夏帆曾說過自己不喜歡太嚴格或限制的美容方式,平時有散步的習慣,將運動融合在生活習慣裡才能長久維持。

免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

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