蔡依林維持美麗秘訣是早睡？Podcast自曝「連續三天9點睡，起來我超漂亮！」

因全新專輯《Pleasure》延伸出的Podcast 節目《Pleasure Talks》，Jolin蔡依林在第二集找來好友蔡健雅與吳青峰，三人暢聊關於「愉悅」與「情緒」，不僅分享彼此生活中對「情緒」的有趣觀察，更談到在音樂創作與心境轉折上的經歷。

蔡健雅、吳青峰聊《Pleasure》

而這也是三人首次以這種方式坐在錄音室裡對談，聊到Jolin的新專輯，蔡健雅回憶，在專輯尚未發行前就搶先聽到作品，也驚訝於Jolin在創作上的進化與大膽選題：「沒想到妳會走入這個領域，華語音樂很少有人將慾望直接放在檯面成為作品，為妳感到驕傲。」

吳青峰則自稱是「專輯控」，喜歡從第一首聽到最後一首，從中挖掘整張專輯想呈現的概念與巧思，Jolin也特別感謝吳青峰在她閉關創作期間，願意為〈Seven〉填詞，並笑言當吳青峰說「這首歌我喜歡」時，是給她的最高榮耀。

蔡依林：連續三天9點睡，起來我超漂亮

談到對彼此的觀察，蔡健雅很佩服Jolin能把狀態維持得這麼好，表示：「像是聚會 9 點就會準時說掰掰，怎麼有人可以 10 點就睡！」蔡依林則笑回自己最近甚至 9 點半就要睡，工作熬夜到 10 點多就覺得累到不行，「我都希望演唱會可以下午 2 點開始，唱到下午 4、5 點！」

就連青峰也羨慕Jolin的狀態說：「我心裡就第一次動了這念頭，想說是不是10點睡覺真的有差？」Jolin透露：「我是今年因為去美國回來時差，連續兩三天9點睡，我起來超漂亮！」

低潮與掙扎，是成長的必經之路

談到「痛苦」在創作中的作用，三人都認為低潮與掙扎是成長的必經之路，Jolin坦言「覺得自己不夠好、無能為力」是共同經歷。蔡健雅以《失語者》專輯為例，表示當時理想與能力落差大，屢受挫折，甚至被自己的「無能」嚇醒；雖煎熬，卻因不斷推翻重來而突破框架。吳青峰則提到官司風波是近年最感受到「痛苦」的經歷，當時他長達一個月陷入低潮。直到某一天工作，他決定不再困在痛苦中，並在心裡築起結界，也從那一刻起轉念，逐漸好轉。

節目中，Jolin也拋出話題：「藝人多半被崇拜，但我們自己是否曾羨慕或想成為別人？」她分享，羨慕通常發生在自己「還不會的時候」，例如每次和新的舞蹈老師合作，看著舞者能快速記住舞步，就會又羨慕又嫉妒；或在混音時，發現有人能聽出更細緻的細節，也會心生欽羨。她直言，自己也曾因外型而產生嫉妒：「女生會有一些『body shame』，以前會無意識搜尋國外健身教練，覺得那是我沒有的東西、我無法變成那樣，對比之後會有一種羞愧感。」

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