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竹內涼真一出道就成為日本國民男友，《有本事換你來做啊！》化石男形象再度爆紅！關於他的5件事
by 長谷川久美子-更新
photo / © takeuchi_ryoma IG © antaga_tbs IG
由夏帆、竹內涼真主演的最新日劇《有本事換你來做啊！》，因為貼近現代現實生活，引起觀眾共鳴，竹內涼真的「化石男」，雖然讓觀眾看了有感，忍不住大罵，卻讚嘆竹內涼真把角色詮釋得相當到位，竹內涼真自己也笑說，這部戲是本色演出，跟自己非常相像。因為「化石男」一角，讓竹內涼真人氣再攀升，出道以來，演出國民男友、正義角色形象深植人心，太過完美，終於透過這個角色，竹內涼真展現真實面。因為人氣持續高漲，日前經紀公司更決定為他開設個人Fan Club，成為經紀公司的首例。新戲受喜愛，竹內涼真與町田啓太主演的Netflix全新電影《10DANCE》，即將在12月播出，也受到很大的矚目。
竹內涼真從足球夢走入演藝圈
竹內涼真從小夢想當個足球員，踢了10幾年的足球，後來因為受傷，放棄了足球夢。之後成為mina雜誌的專屬模特兒，當時雜誌的票選中，竹內涼真以最高票成為日本女孩最想交往的男友第一名。因為他的犬系長相、爽朗的個性，瞬間成為許多女孩心目中的國民男友。
也因為這個契機，竹內涼真開始了他的演藝之路。從演出《假面騎士Drive》、《陸王》、《忒修斯之船》及《與你共度世界末日》等，竹內涼真接演的角色，多是熱血英雄，充滿著正義感、正面、陽光，給人十足的力量，像是一個完美人物，幾乎沒有缺點。而《過度保護的加穗子》裡的麥野初一角，是竹內涼真在台灣更加有知名度的原因，不少台灣粉絲是因為這個角色而喜歡上竹內涼真，戲中他經常關鍵時刻出現，保護高畑充希的暖男形象，深受喜愛，也讓竹內涼真的「國民男友」形象更加落實。
而在晨間劇《雛鳥》中，竹內涼真飾演女主角有村架純的男友島谷純一郎，是個慶應大學出身、頭腦很聰明的人。當時竹內涼真清爽的形象，讓他的粉絲族群更加拓展，知名度大增，走在路上開始有人會認出，讓他嚐到走紅的滋味。那時的竹內涼真也會在網路上搜尋自己，「網路上的評論可以成為工作動力。」不過，他只看好的評論，讓自己心情很好。像是看到網友們寫著看起來好像很聰明，他心情也會跟著很開心，每天都能開心去拍戲。
感情糾紛傳聞令好感度降低，化危機為轉機
出道後，竹內涼真演藝事業一帆風順。只是幾年前的感情糾紛傳聞，讓他一度陷入公眾輿論的壓力之中，在觀眾心目中的好感度降低，加上當時又是疫情期間，演藝事業低潮了一段時間。連帶著那段時間推出的作品，包含翻拍韓劇的《六本木Class》、《與你共度世界末日》等，都未能受到好評。所幸這樣的低潮時間並沒有太長。
近幾年的代表作，像是電影《人中之龍》、日劇《黑色止血鉗2》等，讓他在事業上再度迎來轉機。在這些作品中，他不再只是過往型男角色，而是承擔更多內心戲與角色深度，展示成熟演技與角色層次。因為與二宮和也共演《黑色止血鉗》系列，竹內涼真對二宮充滿敬意，「我真的覺得他很帥、很棒。」去年拍攝第二季時，對工作的想法跟心態也跟著改變，以前會思考自己喜歡什麼，覺得什麼有趣，現在懂得享受從中創造角色的過程。
去年兩人也一起來台灣，出席《黑色止血鉗2》粉絲見面會，趁著空檔，竹內涼真到了東門市場等地方，品嚐美食，感受當地文化，他在社群上上傳許多台灣寫真，讓大家看了也不禁讚嘆，把台灣街道拍得如此美。竹內涼真與台灣緣份深，曾舉辦過個人粉絲見面會，多年前推出的寫真集《1mm》，更是在台灣拍攝。當初談到寫真集，竹內涼真就曾表示非常喜歡台灣，「台灣有各種魅力，走走夜市或是走在台灣人日常生活的街道上都不錯。」
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從完美到不完美的化石男
竹內涼真在《有本事換你來做啊！》中飾演一名公司職員海老原勝男，有著大男人主義的思考邏輯，認為女生就是應該要做料理，享受料理的同時，卻也會對料理給予大男人主義般的評論。像是首集他對於關東煮的評論「雖然很好吃，但是一定要說的話，就是整體的料理顏色都是咖啡色」，這段台詞，讓許多女性觀眾看了一直罵。劇中角色完美主義的個性，認為用高湯包做的高湯太偷工減料，因而自己從頭開始學做料理，在過程中了解了過去大男人主義的個性，傷害了前女友。
大男人主義的設定，雖然讓觀眾看了會有點反感，不過，透過竹內涼真獨特的詮釋，讓觀眾看了既生氣，又想看著他在懊悔中慢慢成長的樣子。竹內涼真自己坦承，對於角色的理解，幾乎就是自己的樣子。對於戲中要開始嘗試料理的部分，竹內涼真透露，平常根本不會做菜，透過這部戲，他與勝男一起慢慢了解料理的領域。相較於過往竹內涼真的戲劇作品，這是他最本色演出的一部戲。
竹內涼真在劇中為角色注入了真實而溫柔的親近感，讓觀眾逐漸轉為由衷的支持。無論是他在戲裡經歷的失敗、掙扎、努力成長的過程，都讓人深刻共鳴、情不自禁地落淚。其中一幕，竹內涼真飾演的勝男，看著同樣帶著大男人性格的哥哥，因為壓抑自我而陷入矛盾與痛苦，他那份想要鼓勵卻又心疼的情緒，在眼神與淚水間層層交疊。不僅讓觀眾動容，也讓人為角色邁向成長的瞬間感到由衷欣慰。
這幾年，竹內涼真接演的角色越來越不完美，但他覺得那樣的角色更貼近真實的人性，「以前我會希望被看到的是帥氣、完美的一面，現在我反而更想演那種狼狽的瞬間。」出道12年，竹內涼真談到自己的工作觀：「現在的我不在急著去挑戰大角色，而是希望每個作品都能讓我有新發現。」在《有本事換你來做啊！》裡，竹內涼真做到了。
與家人感情好 爸爸是最佳酒伴
竹內涼真與家人的感情十分緊密，尤其和爸爸的關係更像朋友。兩人最常相約的時光，就是一起小酌聊天。每當竹內涼真結束一天的工作，常會收到爸爸傳來的訊息「要不要喝一杯？」他笑說：「每次拒絕他都覺得很不忍心。」
父子倆的話題沒有設限，從日常瑣事到演藝工作的煩惱都能聊。有時談到工作，爸爸也會語重心長地給他建議，甚至會稍微責備幾句，但那些意見往往成為他最真實、最有幫助的提醒。談起最近在劇中飾演的「化石男」，竹內涼真笑著說，爸爸看完覺得有點心疼，「他說那個角色太像他自己，看得都有點難受。」反而是媽媽一邊看一邊笑，覺得角色的反差趣味十足。
竹內涼真也是自律男神一員
竹內涼真能長期維持令人驚嘆的好狀態，多是他對生活長年累積的自我管理與紀律。他曾在多次訪問中透露，自己並非為了拍攝而刻意調整生活，而是作為日常習慣去保持健康與活力，尤其重視「不勉強自己」、「時間的使用方式」以及「傾聽的能力」三件事。在飲食上，他會控制營養均衡，即便喜愛美食，也懂得分寸；運動方面，他將重量訓練、有氧運動與核心鍛鍊融入生活，塑造健康體態；作息上，他確保充足睡眠，以維持最佳精神狀態。
他曾在綜藝節目中分享，哪怕工作忙碌、難得有一日休假，也絕不賴床，表示：「我看到太陽就會想要起床。」那天的行程通常是健身、和朋友聚餐、接著再準備隔天的工作，看似沒有真正「放鬆」，卻是他最滿足的休息方式。對他而言，維持這樣的節奏並不是壓力，而是一種「與自己相處」的日常。
正是這份對生活自律的態度，讓竹內涼真在拍攝現場也能以最佳狀態應對各種挑戰，在角色塑造時，能投入更多細節與情感。如今的他，除了保有一貫清爽的氣質，更多了一種沈穩、成熟的魅力，他說：「能在健康且積極的狀態下工作，真的是一件幸福的事情呢。」
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