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封面人物｜在誠實與溫柔之間，范少勳 ：「你必須坦然面對自己，確實地感受每一道關卡帶來的成長。 」

何止是帥氣而已，現在的范少勳，除了依舊保有少年感，身上更沉澱出一股溫柔而穩定的力量。戲劇、主持皆能自在切換，在邁向「成為一個更完整的人」的道路上，他細細感受宇宙遞來的每一份禮物，將它們化作滋養自身的溫柔力量，再毫不保留地回饋給所有愛他、以及他深深珍惜的人。

by 派脆克-更新

資深採訪編輯&撰文／廖崇捷 執行／涂千曼 造型視覺總監／林世鵬 企劃&造型指導／徐敏軒 攝影／Mr. Triangle 化妝／ Wini Chen髮型／ Garden 影音總監／陳柏鈞 影音編導／謝欣渝 攝影助理／Lucy、阿凱、阿正 造型助理／Mandy

封面人物｜在誠實與溫柔之間，范少勳 ：「你必須坦然面對自己，確實地感受每一道關卡帶來的成長。 」

Andy Warhol系列孔雀石面盤自動上鍊腕錶、Possession系列18K白金鑽石戒指，both by Piaget；灰色西裝大衣、灰色西裝外套，both by Ferragamo；白色背心，Sandro。
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成熟、內斂、感性——鏡頭前的范少勳，正以這些年累積的生命歷程，凝結成如今的模樣。拍攝前他才剛過完生日，問起是否因年歲漸長而有新的感受？范少勳說：「我好像從來不會被年紀綁住。人之所以改變，與其說因為年齡，不如說是因為遇見不同的人事物，才讓價值觀產生轉變。自己能做的，就是去感受每個經歷帶來的結果。」

他認為，人生很像遊戲闖關，要樂在其中才是真理。不被綁住、活得自在，是否是更了解自己後的領悟？范少勳說：「以前我喜歡追求外在給予的刺激，這幾年則學會慢慢觀照內在，回到自己身上，花更多時間理解內心，也重新整理身體與狀態。」

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我從來不會被年紀綁住。人之所以改變，與其說因為年齡，不如說是因為遇見不同的人事物。自己能做的，就是去感受每個經歷帶來的結果。


和角色一起長大

2025 年對范少勳來說，同樣是忙碌的一年——新戲上檔、緊接趕拍新作。影集《人浮於愛》才在 11 月底精彩落幕，2026 年兩部備受期待的新作，包括電影《失樂園》與影集《凶宅專賣店》，也即將與觀眾見面。近年在各種角色間自由穿梭，他展現了不被框架限制、更加豐沛的生命力。他說：「我認為每個角色都有它存在的意義，也能帶給觀眾不同的體悟。如果我是觀眾，也會期待角色能為生命帶來不同刺激。所以現在看劇本時，越能展現多元性的角色，越能吸引我。在表演的過程中，也希望把角色獨特的魅力放大，讓觀眾能投射情感，擁有更好的觀影與追劇體驗。」

PIAGET Polo系列玫瑰金自動上鍊腕錶、Possession系列宮廷式雕刻飾紋手鐲、戒指、項鍊，all by Piaget；米色千鳥紋西裝外套、米色開襟針織衫、米色西裝長褲，all by Zegna；白色背心、棕色皮鞋，both by Sandro。
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「從表演中學習，和觀眾一起成長。」是范少勳近年在戲劇之路上淬煉出的核心體悟。他接著說：「我也是從過去飾演的角色身上，得到許多不同層面的省思與成長。透過我的詮釋，觀眾在角色身上獲得了新的領悟；而觀眾的反饋，又成為我再次前進的力量。我很感謝這種相輔相成的收穫與給予。」

透過我的詮釋，觀眾在角色身上獲得了新的領悟；而觀眾的反饋，又成為我再次前進的力量。很感謝這種相輔相成的收穫與給予。

面對真實、學習真實

聊起最近讓他深受感動的一件事，范少勳分享了自己展開的一項全新「演員練習」。他笑著說：「現在我每週會固定一天，到學校為小朋友讀故事，不管是繪本或文字書，就像是義工一樣。對演員來說，這是非常重要的實作經驗——該如何把故事說好？該怎樣生動地傳遞情感？這其實就是表演最根本也最具挑戰的部分。」尤其當聽故事的，是最誠實的小朋友們時，回饋往往直接、毫無保留。范少勳說：「他們不會說謊，你可以得到最真實的評價。我很珍惜這樣的機會，他們的反應給了我全新的刺激。我把這段過程視為一種磨練、一種學習，就像是在演一場舞台劇——所有的情緒、所有的互動，都發生在最真實的當下。」

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 范少勳形容「專注在現場，抓住所有人的呼吸。」這不是件容易的事：「這讓我想起以往演舞台劇的經驗——與觀眾情緒正面碰撞的刺激與成就感。當舞台上只有你，不靠鏡頭、不靠剪輯，而觀眾的注意力全在你身上。現在透過說故事，我彷彿再度獲得『進修』的機會，這是演員職涯中難得且珍貴的練習。」

誠實是最重要的事

「遇到事情不逃避、對自己誠實是非常重要的。」這是范少勳近期最深刻的一句體悟。他進一步說：「過去我並不真正明白『誠實』到底是什麼。就像許多理念，你早早就聽過，但只停留在模糊理解；直到經歷更多、沉澱更多，你回頭再看，才開始看見事情的紋理。我覺得誠實就是這樣——你必須坦然面對自己，確實地感受每一道關卡帶來的成長。剩下的，就是開心地去生活，不要被社會的價值框架困住。」

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你必須坦然面對自己，確實地感受每一道關卡帶來的成長。

除了「誠實」，「責任感」的全新定義，也成了他近年深刻反思的課題。范少勳說：「誠實不只是在工作現場面對他人，也包括回到家庭時。面對生活裡遇到的難題，我希望能與家人開誠布公地討論，而不是把全部責任都硬扛下來。與最信任、最親密的人彼此誠實，你才能真正面對自己，也能看見更多不一樣的自己。」他笑說：「畢竟我們都是同一艘船上的人。喜怒哀樂都應該共同分享、一起消化。」

向宇宙許願的新發現

意識的覺察，替范少勳帶來更通透、更飽滿的心靈成長；而在身體層面的練習上，他最近也有了新的體悟——透過「呼吸」與「拉筋」來療癒自己。這些都是拍攝《四樓的天堂》後意外習得的能力。他說：「《四樓的天堂》在講按摩的故事，經過那段旅程，我開始意識到身體經絡與筋膜對生活的巨大影響。當身體緊繃時，人會不自覺地整個縮起來。現在的我，只要處理完家庭瑣事，每天會留出大約 30 分鐘到 1 小時，戴上抗噪耳機，進行冥想呼吸與筋膜放鬆，順便聽聽自己心裡的聲音。最後會向宇宙許願、感謝世界，也感謝自己。這些練習，為我的生活帶來很微妙、難以言喻的幸福感。」

珍珠刺繡開襟衫、白襯衫，both by Louis Vuitton；酒紅色燈芯絨長褲、黑色厚底皮鞋，both by Dior；紅色皮手套，Ferragamo。
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你必須坦然面對自己，確實地感受每一道關卡帶來的成長。

談起即將迎接的新一年，最想給自己的期許與願望是什麼？范少勳笑著說：「還是希望能有源源不絕的工作吧！是不是很務實？透過不同的角色去發掘更多自己的可能性，或是藉由作品，讓更多議題與故事在這個社會上被看見、被討論，這不只是我的功課，也是身為演員最期待的一件事。如果能因為我的作品，讓更多人感到被溫暖、被觸動，那就再好不過了。」

如果能因為我的作品，讓更多人感到被溫暖、被觸動，那就再好不過了。

2025.12 DEC Cover Fandy Fan——Honest, Tender, Unafraid

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