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《美麗佳人》2021年度星座大預言:12星座健康運完整解析!

2021年,12星座的健康運勢如何呢?各星座該注意哪些老毛病,又該怎麼保養身體?

預測專家/Celine 蒔琳 插圖/Taschen、Unsplash

《美麗佳人》2021年度星座大預言:12星座健康運完整解析!



2021年度星座健康運:牡羊座

交際應酬頻繁,雖然精氣神不錯,也別來者不拒,妥善管理時間分配與飲食作息,維持良好體能。2、4月都可能因過多的社交活動,太常熬夜掛網體力超支,7月玩得太嗨、重慾傷身。9月注意交通狀況,加班熬夜後最好別駕駛。


2021年度星座健康運:金牛座

身強體壯,注意憂思過細讓精神與神經系統負載過重,確保有足夠的休息,不然容易肩頸緊繃、脾氣不好,過度自我補償的放縱享受引發健康狀況。7月壓力攀升,體能耗損,8月聽從專業的醫療建議調養後得到緩解;喉嚨保養也很重要。


2021年度星座健康運:雙子座

重視體內排毒,4月多促進血液循環與新陳代謝的流動,交際應酬或平時飲酒注意貪杯的後作力,減少攝取過多的咖啡因與不正常的飲食,10月當心肌肉痠痛、腰背和腎臟相關情況。


2021年度星座健康運:巨蟹座

今年健康頂多小病小痛,像是睡眠品質不佳、壓力造成耳鳴,或因姿勢不良、久坐不動、經常重覆相同動作導致筋骨方面的狀況,務必要注意調節與復健,別因強大耐受力而忽視它,記得勞逸結合,適度放鬆。


2021年度星座健康運:獅子座

由於排班,熬夜、晚睡的生活作息,生理時鐘紊亂,身體無法自行修復,長期下去變成慢性失眠,或衍伸成身材變形和用眼過度相關的問題,需調回合理的作息時間,重塑體態。


2021年度星座健康運:處女座

年初注意肝臟、皮膚過敏,容易疲倦的現象,最好以美容覺養肝。運動健身不要超過心臟負荷,平時做事提醒自己放慢速度,避免急躁的緊張焦慮、出錯,情緒不穩而亂發脾氣,將會影響他人對你的印象。


2021年度星座健康運:天秤座

需要心靈寄託滋養身心,按直覺挑選適合的食物。注重防疫與預防感冒傳染,4月舊疾復發或潛伏期過後的發病。養成按摩淋巴的習慣,消水腫、促進代謝。下半年注意牙齒、經絡的維護。


2021年度星座健康運:天蠍座

今年的保養重點在體能的補強,會因疲憊而缺乏動力,同時要注意免疫系統與經期失調方面的問題,有可能太常宅在家或長時間久坐,多曬太陽補充維他命D,9月更需多加照護休養,下半年出差或出國時要注重保健。


2021年度星座健康運:射手座

2月要避免交通意外,匆忙趕時間撞到路人、扭到腳或跌坐、坐骨神經痛或莫名其妙的受傷。壓力大時慣性偏頭痛,落枕的肩頸僵硬,會影響做事與行動力,可自行熱敷或給人推拿,緩解疼痛。因交通意外造成的後續事件份外擾心。


2021年度星座健康運:魔羯座

長時間低頭看手機、用電腦造成肩頸緊繃,壓力大造成失眠多夢,1、5月外出跑行程,出去玩走太多路,加班、熬夜,身體過度操勞導致隱藏的浮現。隨著今年衝刺,也要鍛練身體,水逆時期最好休養,以輕量、柔和運動緩解肌肉緊繃。


2021年度星座健康運:水瓶座

外食、過年節日吃太好,引起腸胃不適或三高(高血壓、高血脂、高血糖)症狀,6至7月適合均衡飲食,減少醣類攝取,再搭配運動維持理想體重。經期也要注重保養,可調節情緒,緩解痛經。水逆期間坐禪或冥想,獲得意外深入的見解。

2021年度星座健康運:雙魚座

消化系統方面的症狀、脹氣等情況,建議在今年嚐試清淡飲食、吃素、生酮一段時間,等情況緩解了再回復平時的習慣。腹部受寒、交感神經過於亢奮無法放鬆的話,可按照專家建議調養。


2021年度十二星座健康運TOP 3

1.     牡羊座

2.     巨蟹座

3.     處女座


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