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2022年12星座健康運看這裡!各星座健康運注意要點以及TOP3排名全解答

2022木星雙魚在上半年消融並整合土天四分相造成的緊張壓力,曾有的焦慮不安會趨於平靜、寬容;歲末在木星牡羊與水火二星逆行的氛圍,繁忙一年至此急需足夠充電與緩步的休養。

圖片/Unsplash

2022年12星座健康運看這裡!各星座健康運注意要點以及TOP3排名全解答

2022年健康運TOP3星座排名


第一名:巨蟹座

第二名:天蠍座

第三名:水瓶座


2022年12星座健康運要點解答

牡羊座 

可利用運動、跑馬拉松訓練肌肉、肌耐力,提振再生能力與循環系統,用行動取代空想,對抗長期病痛,大約春分才會正式開展鍛鍊,若能照表操課較有成效,不然又淪為嘴上說說。7-8月過於疲憊,以修養為宜。10月有人陪伴訓練更有動力。

金牛座

平時養生習慣做得還不錯,小心閃到腰,以為優雅而翹二郎腿的習慣,可能壓迫脊椎神經,引起下背痛。偶爾可視需要做斷食減重或排毒,7-8月壓力大時可按摩、泡溫泉舒緩緊繃。

雙子座

會有些來的快去的也快的小狀況,盡快處理才不會拖成重病。荷爾蒙與免疫系統需要多加注意,可透過飲食或曬上午10點到下午3點之間的太陽來補足有「陽光維生素」之稱的維生素D強健骨骼。7到8月建議以靜制動,莫急躁。

巨蟹座

今年健康注意代謝不佳累積過多水分和廢物,使得腿部浮腫的問題,可運用經絡調理,適度按壓揉捏位於大腿兩側的「肝經」和「膽經」,加強代謝、促進循環,有益健康,讓腿部曲線更緊實。

獅子座 

今年多做些促進多巴胺、腦內啡、血清素的事,強化核心肌群與內在的滿足感,久坐不動、缺乏運動或與人疏離會漸漸失去對生命的熱忱,定期運動或與支持你的親友互動,可帶來快樂與興奮,降低憂鬱或情緒低落。

處女座

要注意與耳朵相關的膽經與三焦經堵塞,熬夜、焦慮、發脾氣或耳機開太大聲,造成的聽力受損、耳鳴等情況,農曆期間的水瓶水逆,小心作息紊亂、家事繁忙產生這類現象,適時疏通、就醫,今年務必定時健康檢查可及時處理。

天秤座

今年注意體力、營養品與能量的補充,上半年因忙碌,飲食不定時、過度或攝取不足,出現體重、水腫問題。下半年,長期疲勞影響睡眠品質,自癒能力與免疫力下降,容易生病,缺乏活力。

天蠍座

今年保養重點在處理消極情緒引起的乏力,以及筋或肌肉發炎造成的疼痛,飲用足量的水促進新陳代謝,或喝花精提升對生活的興趣、面對生活的勇氣,以及應付生活的熱忱。該健檢的不可諱疾忌醫。

射手座

木星雙魚提醒你居家做好防疫消毒殺菌、病人隔離等措施,腸胃道與肺功能的護理保健是今年要注意的地方,腹部腸道與腦部疾病有關,可攝取適當的益生菌或酵素。8月出差、出遊要注意交通安全。

摩羯座

注意手腕關節、肌腱炎這類的狀況,體重、體脂的維持,飲食均衡都很重要,常忙起來就癈寢忘食,或因聚會暴飲暴食,造成腸道吸收不良等問題,尤其是5月水逆期間還有年底的火逆,加班、熬夜,身體過度操勞會惡化健康。

水瓶座 

經期的規律或失調,皮膚的彈性與僵硬的筋膜要注重保養,同一種症狀可能會反覆出現,往往是因為精氣神過度耗損所造成的不舒適,要張弛有度做好照護。另外常時間使用3C用品,要多加注意眼睛方面的問題。

雙魚座

注意輻射、電磁波的影響,睡覺盡量讓手機關機、遠離床頭,並多補充適當的抗氧化維生素來支撐身體抗氧化能力;避免攝取高熱量、油炸、煙燻等加工或含反式脂肪酸的食品。5月中旬注意過敏、情緒壓力造成的恐慌症發作。


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