今年新春Garmin以「#好食#好動#好生活」為主軸，透過完整健康生態系串聯飲食營養、運動訓練、身體恢復與運動社交，讓數據真正走進日常。不管是旗艦美型到高強度訓練支援，還是輕量陪伴款式，三款健康腕錶各自對應不同生活節奏，替每一種狀態找到合適答案，以下是我們盤點三款重點錶款亮點。
1.VenuX1｜法式灰登場，商務與運動無縫切換
定位為史上最輕薄旗艦級智慧腕錶的VenuX1，這一次推出全新法式灰色系。低調卻有存在感的灰階色調，搭配俐落線條，視覺語言乾淨洗鍊，適合在西裝與高爾夫球衣之間來回切換。功能面上，它能完整串聯Garmin健康生態系，從日常身體數據、運動表現到恢復狀態，提供全方位紀錄。對於需要長時間專注工作的族群，品牌同步提出專注續航營養建議，以精緻牛肉或魚排為主食，補足專注與體力所需能量。
適合族群：商務菁英、高爾夫愛好者、多場景轉換需求者。
2.Venu4｜高強度訓練節奏的理性夥伴
當HIIT成長82%、multi-sport成長38%，意味著越來越多人選擇高強度與多元課表並行。Venu4正是為這樣的使用情境設計。它透過日常身體狀態監測，協助使用者在高密集課表中調整運動節奏與恢復安排，讓訓練兼顧強度與長期表現。搭配肌力調理飲食建議，以雞肉蛋白為核心，幫助肌肉修復並累積成果，形成完整訓練循環。對規律進行重訓、HIIT或多項運動交替的族群來說，數據回饋是提升效率的關鍵。
適合族群：健身房常客、HIIT愛好者、重視恢復與表現管理者。
3.vívoactive6｜把運動變成日常習慣
對於剛開始培養運動習慣或偏好輕量活動的人而言，關鍵往往不是強度，而是堅持持續下去。vívoactive6以親和、輕鬆的使用體驗，陪伴日常步行、慢跑或基礎訓練，讓運動自然融入生活。營養建議則對應元氣輕食概念，以碳水輕食搭配豬肉，幫助維持日常活力，同時建立穩定基礎。當運動與飲食開始形成節奏，健康就不再是難事。
適合族群：初階運動者、日常活動族群、想養成穩定健康習慣的人。
專業觀點｜整合才看得見改變
恰逢春節團圓時刻，Garmin邀請「營養科學家」劉沁瑜教授分享健康飲食觀念，她表示：「健康是一個需要被持續串聯與檢視的過程，從吃進什麼、動了多少，到睡眠品質、生活習慣，每個環節都是緊扣相連。透過Garmin個人化健康記錄分析將營養紀錄、運動表現與身體狀態整合在同一個系統中，用戶能清楚理解日常選擇對身體帶來的影響，而找出更適合自己的生活與運動節奏。」健康不是單一數字，而是一整天的生活選擇，選對工具節奏自然會跟上。
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