2026白沙屯媽祖進香繞境日程！8天7夜行程表、即時位置APP追蹤全攻略

「2026白沙屯媽祖進香繞境」於4/12（農曆2/26）出發，這個苗栗縣通霄鎮拱天宮代代相傳的盛大宗教儀式，今年將展開8天7夜的徒步繞境進香儀式，消息一出吸引大批信徒關注，更有多達超過46萬人報名參與。有興趣朝聖這場年度宗教盛事的「香燈腳」，快把這篇最強攻略、完整資訊記起來。

超過170年歷史的無形文化資產

白沙屯拱天宮每年皆於農曆12/15會以擲筊方式、確認隔年進香日期、啟駕、進火回宮及相關儀式時辰。2010年被文化部指定為「國家重要無形文化活動資產」，至今仍每年都是年度最重要宗教活動之一。而白沙屯媽祖更因為鑾轎上有粉紅色遮雨布，加上進香速度快，又被稱作「粉紅超跑」。 「2026白沙屯媽祖進香」會有三尊媽祖一起乘「粉紅超跑」往北港進香，依序為白沙屯大媽、白沙屯爐主媽、山邊媽。

白沙屯媽祖進香三大特色

去年吸引33萬名「香燈腳」跟隨的「白沙屯媽祖向北港進香」，具有三大特色：

1.歷史悠久

自1863年建廟前便已存在、沿襲至今，參與人數逐年增加。

2.「距離最遠」

得徒步抬著媽祖神轎橫跨苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣等地，約300~400公里。

3.「無固定路線及時間」

因全憑擲筊由媽祖決定，是全台唯一由神意指引的徒步進香活動，曾有進香繞境超過一個月的時間、涉水渡過濁水溪。

2026白沙屯媽祖進香日程表

2026白沙屯媽祖繞境進香路線

每一年的白沙屯媽祖朝北港進香，皆沒有固定路線，一切都以媽祖鑾轎決定。路徑橫跨苗栗、台中、彰化、雲林4個縣市，徒步距離達到3~400公里。而今年去程為「急行」，預定約34~37小時抵達北港北辰派出所，回程為慢行，考驗著信徒們的腳力。

2026白沙屯媽祖進香報名費用

自3/11~4/9開始報名，報名時間每日08:00~18:00，有意參加者得親自到拱天宮服務台索取報名表、填妥報名表後、繳費領取相關進香物品，即完成報名手續。可委託他人協助代理報名，但不開放網路報名。

費用有進香公費700元，可獲得衣服(款式外套或背心依拱天宮公告為主) 、帽子一頂、臂章一只；隨香步行專用遊覽車資（8天）2100元。其餘如佩掛車輛用進香紅布條一條100元；三角黃色車旗一支新台幣50元。

白沙屯GPS APP掌握媽祖即時定位

為了讓廣大信徒民眾精準掌握及查詢「白沙屯媽祖」當下確切位置，有義工組成「白沙屯GPS團隊」，以人工攜帶方式輪流揹負，就是為了緊跟媽祖腳步、發送訊號，在iOS及安卓兩大系統都只要搜尋「白沙屯 GPS」APP即可下載。

更多資訊可上網查詢：白沙屯媽祖婆網站

FB官網：白沙屯拱天宮

白沙屯 GPS APP下載連結：iOS 蘋果系統、安卓系統

遶境必備「護體五訣」留意身體狀況

每年農曆三月的媽祖遶境進香活動日程長、吸引大批「香燈腳」徒步隨香，若想順利完成這場宗教盛事，國民健康署列出「護體五訣」，提醒信眾們留意自身身體狀況。

1.防霾訣

繞境過程中不乏施放鞭炮、焚香，產生的煙塵會使PM2.5濃度飆升，而當懸浮微粒進入肺部，對有氣喘病史或過敏性鼻炎的患者會造成影響，建議可全程佩戴防護力較佳的醫用口罩，若察覺呼吸不適，就盡快到空曠處休息。

2.護體訣

進香遶境需長時間步行，對於三高慢性病患者負擔大，出發前應確認血壓等身體狀況、按時服藥，並隨身攜帶平時用藥。若中途發生任何身體不適症狀，應立即停止活動、尋求醫療協助。

3.補水訣

過往有不少民眾中暑或熱衰竭暈倒的案例，提醒大家過程中記得遮陽防曬、定時飲水，不要口渴才喝，掌握「少量多次「原則，並適度補充含電解質的飲品，維持體內水分與鹽分平衡。若感到頭暈、噁心或疲倦，就得立即到陰涼處或休息救護站求助。

4.補給訣

面對遶境善心人士提供的豐富餐食點心，要適量食用！把握「低油、少鹽」原則，特別是三高族群、糖尿病患者，要減少含糖飲料或高糖食物，避免高鈉加工品，並多補充蔬菜、勿暴飲暴食。

5.保暖訣

遶境期間早起晚休息，可能遇到早晚溫差大、下雨等天氣變化。可能導致血管收縮、心血管疾病風險，建議採「洋蔥式」穿衣法，並攜帶雨具與替換衣物，若淋雨或流汗應儘快更換，以維持身體溫度與血壓穩定。

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