失戀如何放下？插畫家畫出「分手後的生活」直到自己邁向更適合的幸福

在愛情裡因爲全心付出而感到受傷與難受，每一次的心痛都是真實的！感情是人生必須學習的一大課題，要如何從分手、失戀的陰霾中走出？國外插畫家YAOYAO MA VAN AS以女孩的視角來面對失戀分手到復原的生活！

第一階段否認

相遇靠的是緣分，相處靠的是珍惜，剛分手時是否有種「世界末日」來臨的錯覺？無法接受兩個人的關係不再像從前，還在等待對方的訊息、電話，可能聽到一首歌、或是一句話就會想起對方的身影、語氣，甚至期盼奇蹟或是對方回心轉意！

止痛方法：請給自己足夠的時間療傷

失戀後先別著急著正能量，先好好擁抱自己讓身心靈按照自己的步調走，但也別讓自己沈浸在悲傷太久，因為我們終究會邁向更適合自己的幸福！

第二階段自責

開始去想究竟是什麼讓原本熱戀甜蜜的兩人變了？開始從自己身上去找尋問題的答案，甚至不顧一切的挽回對方，期望兩人還能夠重新回到過去！

止痛方法：停止怪罪自己

分開的理由從來不是單方面造成的，而是兩人本來就存在著裂縫，只不過你的真命天子/天女不是他而已！而且離對的人更接近了～

找閨蜜們聊天舒壓絕對是最棒的選擇，因為姐妹們總能看到你所不知道的優點！

第三階段心碎

感受到真的失去了對方，覺得過去兩人之前的回憶不在完整，像是兩個人的回憶裡，一個人過，感到孤單、失落甚至真的覺得「心痛」。

止痛方法：請隔絕對方的所有事物

將注意力放回自己身上，好好照顧自己，要記得吃好、睡飽！如果心沒有空出來，怎麼有機會讓幸福再進來～

第四階段生氣、不甘心

不斷關注對方的FB、IG動態，認為在感情裡用心付出但最後對方卻選擇了離開，心中或多或少會有種被背叛、拋棄感！

止痛方法：分散注意力

俗話說：「時間就是解藥」，與其不段關注對方，不如重新找回自己，嘗試之前想做而沒有做的事情，那就開始執行吧，一切都會逐漸慢慢變好！

多了時間可以沈澱心情，或是挑戰自己從未做過的事情，會發現一個人的生活其實也很有趣！

第五階段接受

開始找回一個人的樂趣，更多時間陪伴寵物，逐漸開始新的生活。失戀就像是得了重感冒，每一次的經歷都會讓人成長，直到遇見適合自己的幸福！