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LOVE & SEX 愛情慾望

你的所有沈迷,背後都有期待連結、渴望親密的寂寞

Photo/劇照

2009年《購物狂的異想世界》,是經典的浪漫喜劇,購物狂女主角Rebecca,看似可愛又瘋狂,其實也演繹了當代人的寂寞。

故事描述Rebecca從小渴望與其他女孩一樣,擁有最美的衣服和鞋子,可是節儉的媽媽總是買給她最便宜耐用,卻又最醜的那個。長大後的她,反而變成失控購物狂,每個月都把卡刷爆,積欠巨額債務,卻仍舊無法控制自己

為了戒斷癮頭,她參加互助會,並自白:「購物讓我充滿自信與活力,帶來快樂和溫暖!」但事實上,每次購物帶來的希望,很快就煙消雲散,又要靠下一次購物來滿足,最後人生一直反覆輪迴,不可自拔。

心理學家發現:成癮不只物理層面,更有心理因素 

過去認為,人們對毒品、酒精或煙上癮,都是因為這些東西有成癮性,是物理的作用。但近期人們也對電動或網路成癮,以及女主角Rebecca的購物癮,這些東西本身不具備物理成癮性,卻又為什麼讓人上癮呢?

七零年代的美國心理學家——布魯斯亞歷山大(Bruce K. Alexander)做了一個「老鼠樂園」實驗:在一個空間中,放了兩個水管,一個是乾淨飲用水,另一個是摻了海若因或古柯鹼的水。一般認為,老鼠都會因成癮性而選擇喝有毒的水,但在樂園中,老鼠們過著群體生活,可以自由地吃喝玩樂、交配,後來發現老鼠們都沒有選擇成癮的水,而是乾淨的水。

這個發現也適用於越戰時期的美國士兵:當時在越南,有許多士兵都對毒品上癮,戰爭結束後,美國原本很擔心,這批士兵回美國後會影響社會,並且需要投入大量心力戒毒。但很神奇地,當他們回到家庭後,高達95%的人竟自動戒斷毒品,完全不需要勒戒。

原來,成癮其實是「社會問題」與「心理問題」,當一個人與環境或其他人失去連結,心裡的空洞才讓我們產生了成癮的依賴性。

成癮背後的渴望──建立親密的人際連結

人雖生來孤單,卻都渴望連結。2016年,哈佛大學團隊發表一個研究,關於「人生的幸福是甚麼?」在追蹤700多位對象後長達75年後,科學家發現,使人生幸福的不是金錢、地位或成就,而是「連結」,是那些家人、愛人、朋友間的美好的關係,可以使人生更健康、幸福。

這就是為何Rebecca參加互助會時,喊著口號:「我意志堅強!我的錢包封鎖!我不想買東西!」卻毫無作用。直到她做出改變,慢慢在工作上有所成就、感受到家人的支持、發現朋友的重要性,以及遇上相戀的情人,因為建立了親密的人際關係,使得破洞的內心不再空虛,不需再以購物來填補,才真正開啟戒除癮頭的行動。

好多的寂寞,都來自我們逃避自己真正想要的,或是走錯了方向,最後發現不是心目中的遠方。

你不需要更多的包包和名牌,物質剛好就好。你該做的是與身邊的人們多聊兩句,也許是主動跟同事打招呼、找一位許久未見的朋友聊聊、加入有相同志趣的社團,或是到有需要的地方擔任志工,感受自己與世界的連結。

親密感不會一下就擁有,你要慢慢建立、用心相處,可正是那一點一滴培養的過程,將讓我們覺得踏實且靠近,靈魂充實又快樂。