【趣味測驗】現在的你最想喝哪杯冰沙？盲測你的「這個」指數！

夏日炎炎，總想來杯清涼冰沙解渴，對冰沙的選擇，同時也潛藏著「這個」指數喔！快來做趣味盲測，看看自己現在的狀態吧！

by Yves Huang-2021/06/04更新

圖／營養師Emma、IG eatout_tw授權提供

請看這張圖，在忙亂工作後，此刻的你直覺最想喝下哪杯冰沙？

選好了嗎？往下看解答囉！

這個趣味測驗是要測試「隱藏需要療癒的程度」，可能也同時代表著壓力指數喔！

選到選項A「拿鐵咖啡冰沙」，隱藏需要療癒的程度是50%。

選到選項B「芝麻杏仁豆腐星冰樂」，隱藏需要療癒的程度是90%。

選到選項C「芝芝芒果果粒」，隱藏需要療癒的程度是70%。

選到選項D「茉香洛神冰沙」，隱藏需要療癒的程度是30%。

營養師Emma表示，當壓力越大的時候，大腦就越需要糖的療癒，因為糖份會刺激多巴胺（Dopamine），就像是「腦的嗎啡」，吃到糖的當下會讓人覺得愉悅、快樂，甚至產生幸福感，刺激多巴胺是能得到療癒的，但甜食同時也會刺激腦內的鴉片受體（Opiatereceptor），讓人一不小心就上癮養成依賴。

營養師Emma提醒，當直覺選出隱藏糖份越高的冰沙時，同時也代表潛意識可能在暗示：「需要放鬆囉！」這時候別急著責怪自己，反而應該休息一下，紓解自己的壓力、調整好再找到重新出發的模式喔！

本文由營養師Emma授權轉載（IG eatout_tw）