RELATIONSHIP愛情慾望
每次愛愛都好痛？不是他不愛妳！破解「陰道乾澀」迷思與潤滑液正確用法教學
做愛好痛怎麼辦？專家指出：環境乾燥也會影響濕潤度！別排斥使用潤滑液，它不是妳不投入的證明。學會正確的潤滑液塗抹時機與位置，告別刺痛感，享受更滑順的親密關係。
by 美麗佳人編輯部-更新
資料來源/ 《不乖性愛惹人愛》作者/ 陳羿茨 Photo / 電影劇照
【編輯部性健康筆記】
妳是否曾私下抱怨：「每次做完，下體都有破皮的感覺，沖澡時更刺痛？」別擔心，這不代表更年期提早報到，也不代表伴侶不夠愛妳。其實，只要用對方法，疼痛是可以避免的。
年輕女生也會乾澀？環境因素是關鍵
有許多女性私下深受性交疼痛困擾，但這些女性有的年紀很輕，並非我們傳統認為乾澀僅發生在更年期後的婦女身上。怎麼會這樣呢？
其實，每個女人的分泌狀況不一樣，有的多有的少。加上大部分的人做愛環境都是在房間裡，可能會開冷氣、吹電風扇。外陰部的愛液是「水做的」，它會隨著空氣流動而逐漸蒸發。所以，不管對象年紀大小，都建議適時在活塞運動前或期間，適量地塗上潤滑液。
心理建設：用潤滑液＝不夠投入？大錯特錯！
很多情侶排斥使用潤滑液，認為那是「不夠濕」、「不夠興奮」的象徵。請打破這個迷思！
使用潤滑液絕對不是代表你不厲害，也不是她不夠愛你、不夠投入喔！
對於男性來說，陰道內部通常是滑潤的，他們可能感覺不到外陰部的乾澀。但對女性來說，外陰部的乾燥會導致摩擦破皮。因此，主動使用潤滑液是貼心與保護的表現。
實戰教學：潤滑液怎麼用？塗在哪裡才正確？
潤滑液到底要塗在哪裡？答案是「陰部外面」，而不需刻意倒入陰部裡面。以下是潤滑液建議的塗抹步驟：
- 取量：在手掌中擠出約十元硬幣大小（或更多一些）的量。
- 塗抹方向：將手中的液體，從大小陰唇後端（和會陰交接處），以貼合均勻的方式「向上」塗抹到陰蒂。
- 帶入內部：塗抹途中，當中指經過陰道口時，將指尖上的一點潤滑液順勢帶進陰道口即可。
掌握這個小技巧，不僅能減少愛愛後的刺痛感，更能讓過程更加順暢愉悅！
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