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RELATIONSHIP 愛情慾望

「走得久,是因為還能持續心動」給伴侶的「七日建立深度親密感」挑戰

給夫妻、情侶的七日建立深度親密感挑戰:成熟的愛都需要經營,交往越久,就越要捨得為彼此花費時間和精神。

text,photo/女人迷

這些聽起來好像合乎常理的解釋,卻有點淡淡的感傷。畢竟,性是連結兩人親密關係的重要方法,也是讓你們感覺到愛的美好時刻。想找回當初那種心動的感覺嗎?《HUFFPOST》上一位長期研究情感關係的作者 Emily MacInnes 提出了「七日親密挑戰」,也就是要與你的伴侶相互承諾在整整一週中,每天都有親密行為! 

Emily 指出,你們要有的共識是,這一個星期中,性將是彼此間的頭等大事;你們也會在這個過程中,重新體驗一種對彼此的求愛感、冒險精神。簡言之,你將重新愛上這個人,並且建立更深度的親密默契。好了,你準備好開始了嗎? 

圖片|《愛的迫降》劇照
圖片|《愛的迫降》劇照

第 1 天:找到最初讓你們墜入愛河的東西

你會在人海茫茫中只選中這個人,一定是他身上有某些特別吸引你的地方;而你現在還隨時想得起來那是什麼嗎?你會與他墜入愛河,一開始約會時讓彼此都心動的那些動作、場景,你是不是好久沒回去了呢?是時候,在親密挑戰的第一天,去喚回這些東西。

譬如你們初次約會時一起聽的歌、好久沒穿的性感內心,或者當時會呼喚彼此的親暱性感小名。嘿,雖然好像有點彆扭,當你鼓起勇氣這樣提議的時候,你會發現他其實也很想念。接著,你們會有一場想念已久、充滿戀愛感的性愛。

第 2 天:探索你從未嘗試過的性幻想

接下來,你需要採取一個邀約──告訴他,你心裡想過好久的性幻想,而且你期待與他一起完成。由於幻想通常被我們悄悄放在心裡頭,不會輕易與他人分享。於是,當你今天發現自己可以對伴侶開口,並且你們能付諸行動,一起去完成它;即使沒有很完美也沒關係,你已經在過程中得到很大的安全感。 

你知道他原來可以是珍惜你內在渴望、滿足心願的那個人。你知道你就是愛著這樣的他。 

第 3 天:保持你的自發性,今天讓我為你主動

來到第三天,你需要告訴自己,積極一點,去做點什麼吧!譬如在意想不到的時間,突然給他一個驚喜--你心裡很清楚,他最喜歡的是什麼,而你就是那個能夠取悅、滿足他的人。你也可以在早上起床時,悄悄地撫摸他的敏感帶,俏皮地在他耳邊說,嘿,今天早點下班。

你不同以往的主動,將燃起對方的新鮮感,以及備受關注與愛護的虛榮感;準備好,你們將有一個火熱的夜晚。

第 4 天:嘗試不同姿勢,保持兩人的熱度

到了第四天,你已經在挑戰的半路!為了保持兩人之間的熱情,可以在這時候提議來點不同的性愛嘗試。譬如你們過去總是很習慣某種前戲開場、經典傳教勢,也很能投入其中;然而,那就像你們的親密儀式,才開始十分種,你就知道接下來要幹嘛了。

久而久之,你當然也就比較不會那麼期待一切發生。所以,來試點別的吧!不用很難,在前戲時加點沒有過的小動作、主動提議你想要的性愛體位,你們都能感覺彼此正在一場愉快的遊戲當中。

圖片|《春夜》劇照
圖片|《春夜》劇照

第 5 天:走出臥室,體驗更大膽的性

這天,一起在臥室外面選個地方做吧!無論是客廳、浴室、廚房,還是汽車......,光是這樣想的時候,你心裡已經興奮不已。這打破你們過去習慣的形式,你將在完全不同的環境、燈光下凝視你的伴侶,而你或許也會因此發現到他全然不同的、性感的樣子。

當然,這樣的挑戰,也正在創造你們之間更豐富的親密回憶。然後,你們會想嘗試更多,並且對彼此總是有更多的期待。

第 6 天:計畫一場約會之夜,你是我願意花一整晚時間的人

接近挑戰尾聲時,希望你們可以一起規劃一次約會之夜。它可以很夢幻,去找一間你們平常不太會去的餐廳,有一頓質感的晚餐;它也可以很簡單,但你們知道都是彼此最喜歡的形式。這個過程,主要像讓你們彼此間可以感受到自己被重視,以及你原來很喜歡這樣慢下來感受生活的時刻,而你們好久沒這麼做了。 

此外,約會之夜也是一場奢侈的前戲──你們正告訴彼此,你就是那個讓我願意花一整晚時間戀愛的人。回家以後,我們會有一場很棒的性。 

第 7 天:聊聊天吧!這週過後,我們期待什麼樣的性生活?

最後一天,試著在性愛結束後,邀請彼此一起坐下來聊聊天。可以聊這一週以來的感覺,你最喜歡親密關係裡的哪個部分?有什麼心願,還想要一起完成?不論是正向的或希望改善的,你們開誠佈公,彼此對焦,是為了有更深度的親密連結。

透過枕邊對話,將能建立你們內心的性自尊,也可以讓你覺得更自在、減少獨自煩惱的時間。對啊,性是為了讓你更快樂。而你們從此知道你們有能力讓彼此快樂。

性對於伴侶的重要性,包含紓解壓力、增加幸福感、提升自信、睡眠品質,以及它能建立你們彼此間愛的語言;你們在臥室內越是合拍,在臥室外也就越是親密。能讓身心靈都同步得到照顧與提升的秘密,就在這七天裡了,而你們還不開始行動嗎?

【本文經授權轉載自女人迷,原文詳見於此。】    

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