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什麼是疫情性頭皮困擾？皮膚科醫師教你防疫居家清潔養護，對抗長期綁髮、焦慮引起的頭皮問題
by Elina Chiang-更新
Quarantine Scalp 疫情性頭皮困擾
根據美國媒體調查，許多人在居家防疫期間頭皮變得容易出油、並出現頭皮泛紅、癢、皮屑增加等頭皮困擾，皮膚科醫生Jodi LoGerfo說明：壓力會使肌膚分泌大量皮脂，這也被稱之為「Quarantine Scalp 疫情性頭皮困擾」。
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皮膚科求診民眾增
黃皮膚科診所黃毓雅醫師進一步指出，在情緒相對煩惱焦慮的狀態下，頭⽪可能出現發炎的反應，這與壓⼒源及賀爾蒙變化有關，近期皮膚科門診有民眾因疫情壓力而產生頭皮困擾及落髮症狀，其中更高達8成有脂漏性皮膚炎困擾最為大宗，這時候除了尋求皮膚科門診，若能搭配使用兼顧清潔與溫和調養的洗髮⽤品，會是很⼤的助益。
清潔很重要、挑選產品更重要
皮膚科醫師黃毓雅說明，冠狀病毒會在各種不同物質平⾯上存活半⼩時到九⼩時，也有可能沾附在頭髮衣物上，著重洗髮潔淨相當重要，藉由每日洗髮、清洗的動作，可以有效將附著的病毒，帶離髮絲或是肌膚表面，洗髮的泡沫可以產⽣離⼦反應，對於膜狀結構的冠狀病毒進行破壞。
溫和成份
考慮選擇較溫和的胺基酸界面活性劑成份；甘草次酸成份能幫助減緩抗發炎；含有薄荷或草本清香的洗髮精，也能增加洗髮過程前後的清爽涼感與舒適性；同時，使用清爽液態的洗髮精，是減少頭⽪出油味道的好⽅法。
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豐盈蓬鬆
除了徹底清潔之外，居家長期綁髮、使用髮帶等，也會增加髮根壓力，容易變得較為扁塌、無力，因此在選擇潔淨產品時，除了注意成份溫和、泡沫的細緻度和潔淨力，也建議可以挑選具有豐盈、蓬鬆、去油效果的產品，替髮根增加支撐度。
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居家防疫別怠慢日常
黃毓雅醫師提醒：讓頭皮保持乾爽狀態，留意日常⽣活作息的平衡、適度運動，避免攝取過度的精緻糖類與油脂，並依自身頭皮屬性選⽤適當的洗髮產品，都是疫情期間維持頭皮健康不可或缺的細節。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。