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什麼是疫情性頭皮困擾?皮膚科醫師教你防疫居家清潔養護,對抗長期綁髮、焦慮引起的頭皮問題

居家防疫打亂生活作息,也改變了人們的沐浴習慣,許多人不出門因而減低洗髮次數、也有人因擔心病毒會附著於身上,進而加強潔淨沐浴。防疫期間該如何進行居家頭皮潔淨養護?
什麼是疫情性頭皮困擾?皮膚科醫師教你防疫居家清潔養護,對抗長期綁髮、焦慮引起的頭皮問題

Quarantine Scalp 疫情性頭皮困擾

根據美國媒體調查,許多人在居家防疫期間頭皮變得容易出油、並出現頭皮泛紅、癢、皮屑增加等頭皮困擾,皮膚科醫生Jodi LoGerfo說明:壓力會使肌膚分泌大量皮脂,這也被稱之為「Quarantine Scalp 疫情性頭皮困擾」。

圖/unsplash
圖/unsplash

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皮膚科求診民眾增

黃皮膚科診所黃毓雅醫師進一步指出,在情緒相對煩惱焦慮的狀態下,頭⽪可能出現發炎的反應,這與壓⼒源及賀爾蒙變化有關,近期皮膚科門診有民眾因疫情壓力而產生頭皮困擾及落髮症狀,其中更高達8成有脂漏性皮膚炎困擾最為大宗,這時候除了尋求皮膚科門診,若能搭配使用兼顧清潔與溫和調養的洗髮⽤品,會是很⼤的助益。

皮膚科黃毓雅醫師
皮膚科黃毓雅醫師

清潔很重要、挑選產品更重要

皮膚科醫師黃毓雅說明,冠狀病毒會在各種不同物質平⾯上存活半⼩時到九⼩時,也有可能沾附在頭髮衣物上,著重洗髮潔淨相當重要,藉由每日洗髮、清洗的動作,可以有效將附著的病毒,帶離髮絲或是肌膚表面,洗髮的泡沫可以產⽣離⼦反應,對於膜狀結構的冠狀病毒進行破壞。

溫和成份

考慮選擇較溫和的胺基酸界面活性劑成份;甘草次酸成份能幫助減緩抗發炎;含有薄荷或草本清香的洗髮精,也能增加洗髮過程前後的清爽涼感與舒適性;同時,使用清爽液態的洗髮精,是減少頭⽪出油味道的好⽅法。

AROMASE 5α捷利爾頭皮淨化液 260 mL,NT350、820mL,NT950
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豐盈蓬鬆

除了徹底清潔之外,居家長期綁髮、使用髮帶等,也會增加髮根壓力,容易變得較為扁塌、無力,因此在選擇潔淨產品時,除了注意成份溫和、泡沫的細緻度和潔淨力,也建議可以挑選具有豐盈、蓬鬆、去油效果的產品,替髮根增加支撐度。

Aveda 蘊活菁華更新洗髮精200ml,NT1,300、1000ml,NT4,200
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Hair Rituel by Sisley 賦活重升豐盈洗髮精 200mL,NT2,300
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居家防疫別怠慢日常

黃毓雅醫師提醒:讓頭皮保持乾爽狀態,留意日常⽣活作息的平衡、適度運動,避免攝取過度的精緻糖類與油脂,並依自身頭皮屬性選⽤適當的洗髮產品,都是疫情期間維持頭皮健康不可或缺的細節。

圖/unsplash
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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。