健康美麗從內到外都動起來！雷瑟琳：「不光只運動還要補充微鹼性水，身體才會給妳最棒的回應！」

運動是身心健康的王道

從模特兒出道，近年來轉戰拍戲、主持工作，面對挑剔的攝影鏡頭，以往雷雷會用放大鏡心態看自己的身材，每週她至少花上3～4天在健身房運動。雷雷分享：「生活中有很多事情不一定是你努力就會有回報的；工作上你很努力老闆不一定看到；感情上你付出很多，不見得對方懂得；但當你願意為自己踏出那一步開始運動，為自己的身體付出汗水，它絕對會有所回應的！」運動除了可以幫助燃脂、調整體態，也是紓解壓力的好方法，連思緒也變得更清楚，雷雷透露：「把運動這件事當作生活中的一部分，自然而然就會習慣了。持續運動以來，除了皮膚氣色變好外，也獲得了體態的改進，更重要的是，讓我的過敏體質有很大的改善，而且也比較不容易生病了。」看著自己越來越健康，自然而然會更加有自信，接受各種挑戰，迎來人生中更多美好事物！

揮灑汗水，也要重視補水

身為運動愛好者，雷雷在盡情享受流汗的當下，也不會忽略運動後補水的重要性，重視飲食健康的他，平常在健身房上教練課，接受全身的重訓和有氧時，包包一定準備至少2罐微鹼性水，隨時補充流失的水分。透過包包的重量減輕，可以提醒自己今天的「補水量」是否達標了。雷雷說：「運動時會大量爆汗，一定會準備大罐裝的微鹼性水，因為微鹼性水與人體血液pH值相近，非常好吸收，不會給身體多餘負擔，口感上更是甘甜好喝，可說是我隨身的最佳運動配備。」

優雅喝出微鹼生活哲學

熱愛運動健身、也愛和好友上山下海去遊玩，對雷雷來說，活動量大的夏季，水分流失的特別快，隨時補充微鹼性水，是非常重要的一件事。喜歡以自拍方式紀錄生活點滴的他，偏愛自然舒服的視覺美感，微鹼性水紅色與藍色款都充滿文青感，現在我幾乎不帶水壺，因為有它就很時尚，優雅時髦的喝出輕盈人生，就是我的微鹼生活哲學。

雷雷的微鹼美生活提案>>>

免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。