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【冬日懶人運動】每天5組動作可消除大腿內側多餘贅肉輕鬆瘦腿!

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【冬日懶人運動】每天5組動作可消除大腿內側多餘贅肉輕鬆瘦腿!

天氣太冷很不想從被窩裡起床,尤其是運動?但又很想瘦下來,今天分享這5組運動,不用離開床,可直接在床上做,若能持之以恆,瘦子一定給妳當!

減脂期逢過年不怕胖!2道年夜菜:蒸蒸日上/蝦仁豆腐福袋食譜來了!

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年夜飯的菜色不一定要大魚大肉,因為有些長輩可能有三高、又或是自己正在減脂期不想吃太油膩,今天分享這兩道,美味和擺盤兼具,而且營養豐富,趕緊學起來吧!

魔滴®隆乳這麼紅的5大原因,讓莊家榮醫生為大家解答!用全新的自己迎接新年吧!

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隆乳,已經不再是說不出口的一件事,近年來許多女性因為Motiva 魔滴®隆乳獲得新生,妳可能會有許多的疑問?這也是為何M編要特別採訪莊家榮醫生的原因,透過專業醫生的解說,妳將更認識這個造就女人美麗自信的關鍵手術,如此簡單、美觀。

水煮菜已經out?這道連明星都愛吃的減脂料理—蒜香烤青花菜食譜來了!好吃不胖,快筆記!

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今天分享的是減脂期間最適合又超好吃的減肥料理—蒜香烤青花菜做法,濃濃的蒜香味,既滿足了味蕾,又能吃不胖,做起來非常簡單,手殘的人也可以三分鐘搞定喔!