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低脂低卡高蛋白的椒鹽蒸雞胸肉食譜,做法簡單,輕鬆就可以搞定!

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低脂低卡高蛋白的椒鹽蒸雞胸肉食譜,做法簡單,輕鬆就可以搞定!

今天分享的這道超香嫩好吃的椒鹽雞胸肉,湯汁鮮美好吃不胖,正在減脂期的人千萬不要錯過!

這樣吃就能瘦下來?牛肉、南瓜、五穀米⋯韓星親揭一日三餐減重食譜!

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這樣吃就能瘦下來?牛肉、南瓜、五穀米⋯韓星親揭一日三餐減重食譜!

韓國女團MAMAMOO成員頌樂經常在自己的Youtube頻道솔라시도 solarsido上分享日常生活,而身材極佳的她擁有「名品腹肌」,私下更是嚴格管理飲食和運動,前些日子也和大家分享了她減重時期的一日三餐。

健康美味的低脂涼拌時蔬菜單來了,吃一大盆都不胖!

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健康美味的低脂涼拌時蔬菜單來了,吃一大盆都不胖!

今天分享的這道涼拌時蔬菜單所含的蓮藕、木耳和綠花椰菜都是當季蔬菜,不加一滴油,淋上特製醬汁超美味,就算吃一大盆都不會胖喔!

原汁原味、大口吃也不胖的”白菜燉豆腐”料理食譜來了!

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原汁原味、大口吃也不胖的”白菜燉豆腐”料理食譜來了!

白菜含有大量的膳食纖維,可幫助消化及腸胃蠕動,可燉煮也能清炒,還可以加醋做成涼拌菜,清爽可口,喜歡的人千萬不要錯過了!