BEAUTY

每日一杯「黃金牛奶」相當於三次的60分鐘運動！

近年運動界興起一種名叫「薑黃奶」（Golden Milk）的飲品，有不少運動網紅每天都會喝一杯，到底這杯超受外國女生歡迎的是什麼呢？

by fish - 23 JUL 2019

模特兒出身的艾希擁有著天生良好的條件，唯獨讓她困擾的就是扁平臀部，為了讓自己身形更完美，她決定靠健身運動來訓練，從運動習慣的養成開始，在不斷堅持努力下，她不僅把自己的臀部練得翹又迷人，更無私把自己訓練技巧分享給大家。

by fish - 22 JUL 2019

位於信義區的人氣網紅餐廳「樂子the Diner」，因應炎炎夏日，並針對健身族群的飲食需求，推出期間限定的「Super Food Super Me」系列餐點，光看到就讓人食指大動！

by 林黛西 - 21 JUL 2019

氣溫酷熱腿部腫漲，不少上班族最需要消水腫！此時你需要來點不一樣的提振─悄悄話針對手足曲線午休保養，推出炎熱夏日最消暑的「沁涼纏繃」課程，能在短時間內放鬆保養，在悶熱的天氣裡，輕盈清涼有感，腿部曲線更緊緻！

by 謝小米 - 21 JUL 2019

都會生活壓力大，生活節奏快，不少人都會喜歡下班後跟姊妹們喝個兩杯，但可得注意的是，某些酒精例如：香檳、雞尾酒、啤酒等均含有高糖分，所以還是少喝為妙，但有研究指出，原來睡前喝兩杯紅酒，能夠激發脂肪代謝的速度，對減肥瘦身是有效果的。

by fish - 19 JUL 2019