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絕祕SPA打卡點!度假風「閨蜜花園」不只是按摩,還能和姐妹淘一起體雕、岩盤浴

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絕祕SPA打卡點!度假風「閨蜜花園」不只是按摩,還能和姐妹淘一起體雕、岩盤浴

偶爾想和姐妹淘做個SPA放鬆,除了按摩手技要巧,最好地方還能美得能和閨蜜一起拍照打卡,現在東區新開幕了新型態的SPA中心「& Fellows SPA 閨蜜花園」,能滿足妳在台北SPA的所有願望。

想減肥請避免!這5種高危險早餐餐點,營養師:別以為即溶麥片很營養!

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想減肥請避免!這5種高危險早餐餐點,營養師:別以為即溶麥片很營養!

相信大家都知道,三餐之中早餐是最重要的,要如何吃得營養又健康,來聽聽營養師怎麼說!

不求馬甲線但求小腹平坦的人請來!最有效的瘦小腹神運動在這裡!

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不求馬甲線但求小腹平坦的人請來!最有效的瘦小腹神運動在這裡!

愈來愈涼的天氣讓人好想大啖各式的鍋,不知不覺就肥、尤其是小腹!最窘的是坐捷運還有好心人讓位(泣)…,不求馬甲線但求瘦小腹的人,在健身時第一個會想練的就是仰臥起坐sit-up,不過在日本節目《林先生が驚く初耳学!》中,日本塑身教練表示仰臥起坐只會鍛鍊到表面的...

瑜珈只排第7位!2019全球十大最受歡迎的健身運動排行竟然是它!

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瑜珈只排第7位!2019全球十大最受歡迎的健身運動排行竟然是它!

2019年接近尾聲,在這一年當中,大家有沒有挑戰自己,嘗試自己從來沒有接觸過的運動呢?國際權威機構美國運動醫學會(ACSM)每年都會訪問全球數千名運動界專家和認可體適能教練,來一個全球最受歡迎的健身運動排行,得出來的結果向來具有指標性。