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冬瓜玉米排骨湯/豆腐海帶枸杞蛋花湯/絲瓜蝦仁煲，3道養顏補水去秋燥低脂餐食譜來了！

今天分享3道適合秋日喝的養身低脂湯，可以養顏美容、去秋燥，喝多了也不用擔心太肥胖，喜歡喝湯的人千萬不要錯過了！

by fish - 2021/10/18

進入秋季，氣候變得乾燥，身體也容易燥熱，由於代謝減緩，人也會感到疲倦，而良好的睡眠能夠幫助身體儲存更多能量，於是就成為秋天維持好精神的最佳解方。

by fish - 2021/10/16

儘管坊間美容瘦身茶百百種，自己動手調配才是最天然健康的，今日分享2款低脂茶，不僅能讓體態更輕盈，連膚況也能跟著改善，快跟著我們喝起來吧！

by fish - 2021/10/15

雙腳佔全身大部分的比例，即使身型微胖，若然擁有較瘦的小腿和腳踝，視覺上就能拉長身形比例！分享IU、李聖經、泫雅等瘦腿方法，也為自己塑造一雙筆直的長美腿吧。

小時候很愛吃媽媽煮的醬油蛋拌飯嗎？今天這道是低脂復刻版，用老豆腐代替白飯，搭配特製醬汁，拌一拌就爆炸好吃，飽腹感足，非常適合減脂期的人吃，趕緊學起來吧。

by fish - 2021/10/14