BEAUTY

絕對能滿足味蕾、營養又低卡的蒜蓉辣椒拌魚片做法來了！

平日工作忙碌，下班回家不想煮菜只想吃外食？今天分享一道真心是懶人料理，比買外時還容易，重點是自己做的健康美味，營養又低卡，一定要學起來！

by fish - 19 OCT 2020

世界衛生組織統計，全球大約有1/3的人口，終其一生會罹患帶狀皰疹，也就是俗稱的皮蛇。根據國內統計顯示，50歲以上國人，高達95％的體內都帶有水痘帶狀皰疹病毒，幾乎人人都有致病風險。

今天跟大家分享這道鮮嫩多汁、好吃不胖的蜂蜜檸檬雞，免烤箱就可以做，就算是零廚藝也能一次就成功哦！

by fish - 16 OCT 2020

帕梅拉設計的健身運動深獲大眾喜愛，今天分享的這套高強度訓練總共有10組，每組動作都很虐腹！希望小腹快消失的人千萬別錯過了！

by fish - 15 OCT 2020

分享4道用蒸煮又不失美味的便當菜色，很適合減肥期的人吃，而且快手就能完成，營養又健康，快快學起來吧！

by fish - 15 OCT 2020