Marie Claire 美麗佳人 - 流行時尚, 彩妝美容, 名人明星, 風格生活

BEAUTY

正在減肥期的人有口福了!試試這道減脂中式炒麵 簡單快手還能愈吃愈瘦!

BEAUTY 美體健身

正在減肥期的人有口福了!試試這道減脂中式炒麵 簡單快手還能愈吃愈瘦!

減肥的時候多半吃得清淡,想念重口味的人可以試試今天這道菜—中式炒麵,使用的是熱量較低的義大利麵,加入蔬菜和醃製過的滑嫩雞柳條,吃完後想再吃!

不想要肉肉腿?5個簡單瘦腿訓練高效減少大腿前側多餘脂肪!

BEAUTY 美體健身

不想要肉肉腿?5個簡單瘦腿訓練高效減少大腿前側多餘脂肪!

很多人也許會有這個疑問,就是為什麽健身一段時間,體重也掉了、身形看似也瘦了,可是大腿還是粗?尤其是堆積在膝蓋上的贅肉讓妳看起來真的腿很粗!今天分享5個瘦腿動作讓妳終結胖胖腿!

超療癒~會做菜的貓咪!為主人獻上愛心滿滿的低脂日式飯糰!

BEAUTY 美體健身

超療癒~會做菜的貓咪!為主人獻上愛心滿滿的低脂日式飯糰!

妳沒看錯!這真的是一隻會做飯的貓,目前在小紅書上擁有4萬粉絲、名為@料理貓王的貓咪時常為主人做飯,主人也為牠上傳多達20支料理影片,超級可愛!現在趕緊來看看!

超簡單!美國網紅低卡減脂蔬果奶昔做起來!愈喝愈瘦還會變美!

BEAUTY 美體健身

超簡單!美國網紅低卡減脂蔬果奶昔做起來!愈喝愈瘦還會變美!

什麼東西可以越吃越瘦還變美呢?就是今天要介紹的” 美國網紅低卡減脂蔬果奶昔”,裡面含有高纖維素和蛋白質,這兩種營養成分要能有正確比例的攝入,才能夠擁有持久力強的飽腹感,趕緊來看看怎麼做!