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5個TikTok爆紅的性愛技巧，性學專家認證真的值得嘗試
by 美麗佳人編輯部-更新
TEXT／Ally Head（marieclaire.uk） edit／Rice Photo／Gettys
TikTok這個社群平台如今成為各種經驗與知識的分享場域，來自世界各地的用戶將自己的方法與心得傳遞給數以百萬計的觀眾。當然，不是所有「必試」技巧都名副其實，但確實有一些非常實用。
這次我們並沒有親自幫你測試任何性愛技巧，但我們確實訪問了專業人士─Joy Love Dolls 的心理學家暨性學家Melissa Stone，來評估 TikTok 上五個最熱門的性愛技巧，告訴你哪些真的有效、值得一試。
1. Coconut Challenge（椰子挑戰）
是什麼？
這個爆紅挑戰並不是真的和椰子水果有關。它的起源似乎來自 2019 年 Cardi B 的一段影片，她開玩笑說 Megan Thee Stallion 會「在某個部位上做 coconut 挑戰」，並誇張地倒在地上。
Stone 解釋：「Coconut Challenge 是一種性愛技巧，過程中你要用臀部描繪出『coconut』這個單字的字母形狀，通常是在你位於上方時進行。」
專家怎麼看？
「雖然沒有明確證據顯示描出『coconut』的好處，但如果想讓性愛多一些變化，這是值得嘗試的方法，」Stone 說。「它可以幫助建立專屬的節奏感，增添快感與滿意度，也是探索新技巧的一種有趣方式。」
2. 四分鐘前戲（Four-minute Foreplay）
是什麼？
這個 TikTok 技巧鼓勵你在前戲時設定一個 4 分鐘的計時器，雙方輪流專注取悅對方，直到時間結束。
專家怎麼看？
「我認為四分鐘前戲是個很棒的方式，可以增加伴侶間的愉悅感與連結，」Stone 表示。「輪流取悅對方不僅能建立張力與興奮感，也能讓接下來的過程更親密。」
她補充，花時間專注於前戲對雙方都有好處，很可能帶來更火熱的性愛與更強烈的高潮。
3. Sex Hand Trick（手壓腹部技巧）
是什麼？
這個技巧早已存在多年，但因 TikTok 用戶 Nurse Ria 分享而再次爆紅。她的影片中提到，在性愛中按壓女性下腹部可以刺激 G 點的神經末梢。
專家怎麼看？
「這種加壓技巧對於想要增加快感、提升期待感，或追求更強烈、更親密高潮的人來說都不錯，」Stone 解釋。她建議：「在性愛中可搭配『勾手』動作，同時輕壓女性的腹部。這是探索不同技巧並提升雙方快感的好方法。」
4. 枕頭墊高法（The Pillow Hack）
是什麼？
這個在 TikTok 上爆紅的方法簡單又便宜——只要在下背部墊一個枕頭。
專家怎麼看？
「這是一個簡單但有效的技巧，因為利用枕頭讓骨盆上傾，可以增加對 G 點的刺激，」Stone 說。「同時也能創造新的性愛角度，讓體驗更親密、更有變化。」
5. 密宗性愛（Tantric Sex）
是什麼？
密宗性愛的歷史遠早於 TikTok 爆紅，它是一種古老的修習方式，將性愛與身體覺知結合，以提升感官敏銳度。（據傳 Sting、Gwyneth Paltrow 與 Scarlett Johansson 都是愛好者。）
專家怎麼看？
「如果你追求情感與性愛的雙重連結，那我會推薦嘗試密宗性愛，」Stone 表示。「它能幫助伴侶建立深層的親密關係，並帶來更有意義的身心體驗。」
你會想嘗試這些 TikTok 爆紅技巧中的哪一個呢？
本文最初發表在《Marie Claire英國版》
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