《乘風2026》找來蕭薔、李心潔、曾沛慈，以及孫怡、唐藝昕等人，其中何宣林的出現讓網友意外，過去多是從長短陸劇中認識她，再者就是以孟子義的班主任知道她，沒想到她也曾有個偶像夢。
和張一山、楊紫、李現同為北電同學的她，在其他人開始累積作品的時候，她選擇扎根校園，獲得博士學位，也因此在孟子義就讀期間擔任其班主任，當她開始出現在螢幕前，雖然沒有極速走紅，卻也被觀眾發現她穩定的演技與台詞功底。
喜歡嘗試新事物的她，也藉由生活中的活動累積表演經歷，包括堅持健身、游泳、考取潛水證等，且在參加浪姐前她就會上舞蹈課，是興趣也是運動，多元的活動刺激下，也造就她纖細卻不失線條的好身材。
在飲食上也會習慣上做控制，她坦言自己如果不控制熱量的話，就容易長胖，通常早上都會一杯拿鐵配上一片全麥麵包，接著會在四點半左右吃晚餐，晚餐以雞胸肉加上清炒蔬菜為主，加強蛋白質和纖維的攝取，再加上一杯果汁，控制熱量時會調整為一天兩餐，縮短進食時間，讓身體有更多的時間可以排毒，此外，她也會在晚上泡腳按摩，進行腿部放鬆，同時促進血液循環、加速代謝。
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