先前多在網劇中飾演男主好友的王川，在《白日夢我》或是《遇見你的那天》都被粉絲當作許願池和聯絡站，喊話演員二搭或者詢問更多花絮片段，由此可知他在觀眾心中的親切形象。而他也把這份親切搬到《問心2》裡，他所飾演的杜聞諍憑藉陽光俊朗的外型收穫關注，也意外發現他的優越體態。身高181的他，有著精實不顯臃腫的身材，且有芭蕾舞功底的他，光是暖身就和別人不一樣，經常將後踢腿、低弓步、倒立等加入其中，此外也包含幾項高效的有氧動作，能在暖身階段就拉高心率、促進循環。
王川高效有氧暖身
動作1：壺鈴擺盪
動作2：登山跑
動作3：開合跳
動作4：高抬腿跑
需要身材管理時，他透露自己喜歡在運動時穿上暴汗服加速排汗、消水腫，還會透過空腹有氧加入燃脂，透過橢圓機的高效燃燒脂肪又低衝擊的方式來開啟新的一天，提升整天的代謝。身高挺拔、擁有精實線條的他，為了維持上鏡的最佳狀態，曾一個月剪掉5公斤，王川表示，除了運動外，飲食更重要「吃對等於輕鬆減」。
王川瘦身飲控法：控量是關鍵
他強調減脂餐不一定要極端挨餓，而是要選擇低油、少鹽的烹調方式，並且「控制好總量」即可。在減脂期間，他依然會正常攝取優質碳水化合物來保持身體的高基礎代謝，例如炒花椰菜、番茄炒蛋拌飯等，兼具飽足感與營養的。此外，他提到自己在運動時也會喝咖啡，利用黑咖啡加速脂肪燃燒與提升代謝。
延伸閱讀：
- Threads狂問「她真的55歲？」蘇慧倫搭27歲朱軒洋毫無違和！公開5個凍齡習慣：練背、減糖比醫美更重要
- 世足球員都在補水！不是狂喝白開水，運動醫師公開「高效補水法」：消水腫、穩定代謝、夏天不怕浮腫臉
- 比地中海飲食更抗老！哈佛追蹤30年認證「AHEI飲食法」：5大關鍵原則，不只逆齡瘦身、還能防失智！
- 哈佛證實後燃效應關鍵！Threads被問爆「4分鐘骨盆燃脂操」比超慢跑更好瘦，追世足、久坐族空檔就能練
- 【2026世足】熬夜追球不怕老！C羅、梅西都在做的「精準睡眠法」3招快速修復疲勞、維持代謝與好氣色
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
