憑藉短劇《執筆》的癡情煞星陸淮收穫關注的葉盛佳，除了劇中的情感張力和細膩的眼神戲外，還包括他不藏私的好身材。除了短劇作品，他也曾參演《九重紫》，飾演青年定國公，此次在《千香》則出演九鳳族少年陸離，和宋威龍、鞠婧禕等人在雛鳳書院修習。雖然在劇中是古風少年，但私下裡他卻自稱自己是在娛樂圈當體育生，每次去健身房都要把器材全部用一遍，訓練強度讓網友看了都以為是要備戰運動比賽。
葉盛佳線條雕刻菜單
可以分為6個階段，包括：
第一階段－筋膜放鬆：按開緊繃的肌肉
第二階段－進行靜態伸展：包括嬰兒式等等
第三階段－部分暖身：從腹式呼吸、死蟲式、蚌式開合到臀橋，先進行低強度的部位訓練，再搭配動態伸展，例如後弓步伸展，讓身體充分舒展開，接著就可以進行針對心肺以及全身線條的高強度鍛鍊。
第四階段－增強：藥球高跪姿下砸、跳箱
第五階段－心肺力量：高腳杯深蹲（臀腿）、側滑步（心肺）、TRX划船（上背部）、硬拉、前後跑、伏地挺身
第六階段－加速燃脂：藥求臀推、戰繩
藉由一系列扎實的訓練，完整鍛鍊全身肌肉，他的健身教練，也是前國家級舉重運動員，擅長使用不同的器具幫助他鍛鍊肌耐力，例如在藥球動作上，除了上述的臀推、高跪姿下砸，還可以用於側向箭步蹲與核心轉體，訓練腿部內外側肌群的同時，也對側腹、核心與肩膀的穩定度有著極高的要求。
而葉盛佳除了肩背線條外，腹肌更是每部有裸上身戲碼的一大亮點，他會透過健身房中的吊環，進行負重懸垂舉腿，雙手抓握吊環，並將雙腿彎曲抬起，將槓片放置於腿上進行負重訓練，在吊環不穩定的情況下，不僅要透過上肢與背部力量平衡身體，更依靠深層腹肌維持雙腿的高度，可以稱之為腹肌大魔王訓練。
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