林依晨親吐被「貼標籤」的沉重壓力，靠釋放壓力找回內心平靜！響應世界心理健康日，Jo Malone London邀你一同點亮心光

今年10月讓Jo Malone London x @itslennnie陪伴你點亮心光

在每天忙碌緊湊的生活步調中，你有多久沒有真正感受到輕鬆愉悅的心情了呢？根據世界衛生組織報告，全球有近乎10億人們經歷過心理健康的問題，平均每7人就有1人受到心理健康相關影響，全球更有1.6億青少年受到心理情緒困擾，Jo Malone London作為美妝市場上第一個呼籲正視心理健康的品牌，自2012年就全力支持心理健康公益團體與計畫，在今年10周年之際，更正式宣布成立點亮心光基金會，將捐獻約台幣6300萬元提供給公益夥伴聯合國兒童基金會！除此之外也聯手KOL插畫家@itslennnie，創作幽默又可愛的圖文，邀請大家來一同關懷並分享給身邊好友，這項充滿溫暖的活動，也受到正能量女神林依晨支持和響應，表示Jo Malone London一直以來都是陪伴她度過低潮的好夥伴，更傳授自己紓解負面情緒的方法，一起來看看！

練習找到情緒出口是正視心理健康的正確方法

出道20年，林依晨一路以來正面清新的女神形象，讓「零負評」標籤跟了她好多年，是期許、也是莫名壓力！林依晨說：「零負評這個標籤跟著我好多年，無形中也成為心理上的負擔，我曾經非常非常、極度在意各方對我的評價，這些情緒壓在心裡持續累積，有時真的會沉重到忘記呼吸！」到後來隨著年紀和經驗增長，她漸漸懂得「生命中的許多禮物，其實都是『討厭的事情』帶給你的」、「沒有人能使你傷心難過，除非你願意」、「每個人在任何階段，都該重視自己的感受」若再遇到很悶的時刻，她總會提醒自己不要忘了呼吸、不要忘記讚美自己，用「呼吸療癒法」隨時把思緒抓回當下。

用深呼吸放鬆心情，用Jo Malone London香氛療癒自己

林依晨分享自己的「呼吸療癒法」，做法是選一款你喜歡的香氛或蠟燭，讓自己沈浸在舒服且安心的味道裡，靜下心，重複做幾次緩慢而深長的深呼吸，透過香氣讓自己雜亂的思緒變得平靜，而多年來讓她一直鍾情的味道，就是Jo Malone London英國梨與小蒼蘭，清新溫柔、乾淨中帶點甜的香氣，融入廣藿香琥珀木質調，把讓人感到愉悅、心情平靜的香調完美調和在一起，放在臥室能幫助入眠，放在家中的各個角落，鬱悶或想放鬆時，點亮小小燭光感受這絲滑清甜香氣，彷彿被溫暖的微風輕柔擁抱，是最舒服又愉悅的事！她也會在浴室、廚房放上香調不同的Jo Malone London香氛工藝蠟燭，隨時放鬆療癒心情。

簡單分享讓生活變得更美好！一起加入世界心理健康日

迎接10月10日世界心理健康日，Jo Malone London宣布啟動「世界心理健康日 點亮心光計畫」！即日起至10/31前只要分享Jo Malone London x @itslennnie趣味圖卡給全新好友，好友也加入Jo Malone London官方LINE帳號，就能一起獲得「點亮心光香氛體驗禮」！10/7~10/10至全台任一專櫃消費，不限金額還可免費獲得迷你香氛工藝蠟燭一個，每日數量有限，請加速用行動支持心裡健康日！就讓Jo Malone London香氛工藝蠟燭，陪伴我們度過每個夜晚，靜靜用心去體會，歲月靜好的時光。

世界心理健康日，一起點亮心光

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