28歲的姚安娜畢業於哈佛大學，2021年以紀錄片《破格公主》出道，片中分享希望抛開名媛標籤、靠自己的努力追夢，後續出演《去有風的地方》和《暗夜與黎明》，也曾特地向老師學習演技。
近期在《唐宮奇案之青霧風鳴》中，她以愈發出色的演技和耐看古裝造型再獲好評，被網友讚「這條演戲路，她走得很認真！」
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1.早晚用冰勺，消腫又放鬆疲憊
姚安娜日常會用冰勺消腫，使用前將勺子冷藏至適中溫度，避免刺激肌膚。她會輕輕在眼周和鼻翼兩側滾動冰勺，或沿著臉頰滑向耳前。
她分享，早晨使用可以收縮毛孔、消腫，晚上則舒緩肌膚，帶走一整天的疲憊。
2.保養前先放鬆，由内而外塗抹更好吸收
姚安娜認為每晚認真保養才算為一天畫上完整的句點，她會在開始前播放輕音樂，讓自己放鬆，也更有耐心完成每一個步驟。
化妝水之後，她依序使用精華液、面霜和眼霜，每一步都遵循同一個原則—由內而外輕柔推開，順著臉部線條按摩，減少拉扯，也讓保養品更好吸收，不論工作多累都一定會好好保養！
3.睡前空腹吃燕窩，美容又助眠
除了夜間基礎保養，姚安娜在內調方面也很用心。她習慣在晚上吃燕窩，建議入睡前1～2小時、空腹食用，吸收效果更好，有助於促進膠原蛋白生成，也幫助身體放鬆入睡。
她偏好零脂肪、成分單純的款式，吃起來清爽無負擔，兼顧美容與飲食的輕盈感，成為每日的美麗小習慣。
4.防曬衣要好看又遮陽，隨時想穿就能防曬
很多人覺得防曬衣不好看就不想穿，但姚安娜對版型很講究，一定要顯瘦又好搭配，日常造型也能輕鬆駕馭。
她會挑選能遮住頭部和臉的款式，既能全方位防曬，也因為好看隨時想穿，無形中就完成防曬。以前的她不覺得曬太陽有什麼影響，但經歷曬傷後，她才意識到頭部與身體同樣需要防護。
5.攀岩全套裝備，訓練效果更佳
姚安娜近年也愛上攀岩，身為初學者的她，每次都先從初階暖身，再挑戰高難度，循序漸進鍛鍊核心力量，同時雕塑背部線條。
她很重視裝備，除了攀岩專用鞋，還會選擇貼身褲裝，讓動作更靈活，也更容易發揮狀態。從她緊實的後背線條就能看出規律訓練的成果。
6.出差必備自動艾灸機
姚安娜出差也會帶自動艾灸機，忙碌行程中只要加熱就能快速開啟她的養生模式。艾灸的溫熱感讓她氣血活絡、全身放鬆，也舒緩奔波帶來的緊繃感，成為她在外調整狀態的小習慣。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。